Hvordan Boulder

Buldring er en fin måte å trene for fjellklatring , men det er også morsomt å bare få føttene opp fra bakken . Finn en stein , snøre på deg skoene og klatre bort . Du trenger arkiv Venner
Klatring Gear
Klatring Hjelmer
klatretau arkiv Klatring sko
Vis flere Instruksjoner

en

overbevise en venn til å være din buldring partner for dagen . En god partner kan få øye på deg når du klatrer , minske sjansen for skader hvis du faller av rock.
To

Finn en rock ( på offentlig eiendom ) stort nok for klatring . Frittstående steinblokker er egnet , som er rock outcropppings .
3

Gjør sikkerhets din topp prioritet . Sørg for at steinen er solid ( ikke smuldrete ) og stabil og sjekk ut de umiddelbare omgivelsene for alle potensielt farlige situasjoner .
4

Scope ut landingsområdet . Merk eventuelle ankel Twisters som løse steiner og røtter .
5

Begynn klatring . Hold lav nok til å unngå en skade fra et fall.
6

Bruk hendene og føtter for balanse og å klamre seg til funksjoner på rock.
7

Prøv klatring rett opp og traversering høyre eller venstre . Vær forsiktig så du ikke å klatre for høyt .
8

Lagre vanskelige bevegelser for senere . Få en følelse for hva det tar å flytte over fjellet og få erfaring .
9

Utfordre deg selv når du først får taket på det . Vær kreativ og finne på problemer - . Stier over rock som tvinger deg til å tenke , og krever økte mengder fysisk anstrengelse


[Hvordan Boulder: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/klatring/1004023748.html ]