Hvordan å gjøre en god push på din Longboard

Surfing på et longboard er en rask og effektiv måte å mestre dine vann - sport ferdigheter . Padling i havet på en longboard presenterer den mest opportune sjanse til å finne surfing suksess . Longboards gir mer areal for surferen , slik at du kan padle raskere og stå opp , problemfri. Enten du er nybegynner eller en erfaren surfer , får en god push på longboard er første skritt i å fange bølger hele dagen lang . Instruksjoner
en

Padle ut utover den hvite vannet i bølgene . Legg din midsection og beina på brettet . Padle med deg armene og holde hodet opp slik at du kan se . " Turtle roll" å tillate møtende bølger å passere deg . For eksempel , ta et dypt åndedrag like før en bølge toppene på deg . Ta tak i kantene av brettet . Vend deg inn og under vann . Trekk brettet på toppen av deg . Rull opp igjen når rush av bølgen er borte .
To

Snu brettet slik at nesen er vendt mot kysten . Sett deg opp på brettet med det ene benet hengende over hver side til du ser en dønning bygningen bak deg .
3

Lay tilbake ned på longboard og begynne å padle fort . Padle rett , med jevnt trykk på begge armene . Fortsett å padle for å sikre bygningen svelle fanger deg og begynner å bevege deg fremover .
4

Pop opp på brettet før bølgeryggene . Grip sidene av brettet med hendene . Skyv opp med fast og jevnt trykk , med begge hender. Trekk føttene flatt på brettet . Plasser føttene så de er bare bredere enn skulderbredde fra hverandre . Land med begge føttene på bordet samtidig .
5

Lean til høyre eller venstre for å skjære brettet langs bølgen som det toppene . Hold knærne bøyd og din sentrum av lavt tyngdepunkt . Bøy bakre kneet og ned til styret og rock bakover i en 45 - graders vinkel til " nedskjæring " i surfe etter bølge grunner og forsvinner .


[Hvordan å gjøre en god push på din Longboard: https://no.sportsfitness.win/sport/vannsport/1004004337.html ]