Badminton teknikker og Forehand Shots

Fra bakgårder til internasjonale møter , spillet badminton har vært en populær sport gjennom årene . Enten du konkurrerer i en turnering eller bare spille badminton på grunn av rekreasjon , kjenne de riktige teknikker for å få et forsprang på konkurrentene, kan hjelpe til med spillet ditt . Om Spillet

Et spill av badminton involverer en to spillere på hver side av et nett . Med en racquet , spillere som mål å treffe birdie eller shuttle tilbake over nettet som det kommer til retten sin side. Læring visse teknikker i spillet kan hjelpe deg å få transport tilbake til motstanderens side , men gjør det vanskeligere for ham å treffe målet . Du kan gi deg selv en fordel med de riktige trekkene .
Visning

tjener er en viktig del av enhver badminton kamp . Hvis du serverer , det beste alternativet for å score er å tjene høy . Hvis du er høyrehendt , sette venstre ben frem og høyre ben bak deg . Hold shuttle på din skulder lengde , la det falle ned og treffe shuttle spissen som det kommer til midjen . Målet for shuttle å gå høyt og slippe bare over nettet . Dette er en spesielt god spiller hvis du ser motstanderen plassert i forsvarsfeltet området . Målet er for pendelbuss å slippe før motstanderen kan komme til nettoarealet og slo den tilbake .
Positioning

Å vite hvordan du skal plassere kroppen din under en badminton spill og hvor du skal stå kan være like viktig som tjener . For å være forberedt på enhver sjanse motstanderen treff , alltid plassere deg nær sentrum . Dette vil forberede deg til å gå fremover , bakover eller sidelengs lettere , avhengig av hvor shuttle er rettet . Hold kroppen din så avslappet og smidig som mulig og alltid ha knærne litt bøyd og holde bena så langt fra hverandre som skuldrene .
Bruke Racquet

mest populær måte å bruke din racquet å returnere en shuttle er forehand skudd . Med din spiller hånden , traff shuttle med den delen av racquet mot håndflaten . Den forehand metoden gjør folk flest å levere transport tilbake til motstanderen din med mer kraft . Forehand skudd brukes når bussen kommer ned foran deg eller i ansiktshøyde . For en transport som kommer til motsatt side , ved hjelp av en backhand skudd der foran din hånd fører kanskje ikke fullt så effektive , men kan ofte være den eneste måten å få shuttle tilbake over nettet .


[Badminton teknikker og Forehand Shots: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/annet-Aktiviteter/1004010401.html ]