Hvordan lære Frisbee Skills til barn

Frisbee er en morsom sport som mange ungdommer og voksne liker . Selv kaster en frisbee kan virke enkelt , det er faktisk mange ferdigheter og teknikker som er involvert . Lære barna hvordan man skal kaste en frisbee bør også omfatte instruksjon på å fange en. Det er viktig å styrke undervisningen med hands-on praksis . Du trenger
Frisbee plate på
Vis flere instruksjoner
en

Introduser barna til den grunnleggende grep for backhand kasting, som slipper fra motsatt side av kroppen som svinger armen fremover . Forklar at en annen grep fungerer effektivt med hver type toss ( backhand og forehand ) . Demonstrer Basic eller nybegynners Backhand grep , der den midterste fingeren av kaste hånd peker mot midten av disken , hviler pekefingeren langs kanten , er ringen og pinky fingrene gjemt under , men fortsatt hviler på toppen , og tommelen holder plate fra bunnen . Dette grepet gir en høy grad av kontroll og stabilitet .
To

Demonstrer forehand kasting, som slipper på samme side av kroppen som armen svinger frem . Bruk Basic eller nybegynners Forehand grep , der langfingeren hviler langs kanten av Frisbee topp , strekker pekefingeren til sentrum, er ringen og pinky fingrene gjemt under, og tommelen holder platen fra bunnen . Som barn blir mer avansert , kan mer kompliserte grep bli undervist .
3

Forklare og demonstrere fysikken i Frisbee plate . Spesielt forklare hvordan spin åpner for kontroll og stabilitet av reiser . Også forklare hvordan spin oppnås ved hastighet , noe som genererer løft. For å demonstrere disse prinsippene til barna , først kaste en plate med full kraft , og deretter lett kaste den . Også demonstrere hvordan dreiemoment , som er trykket på platen , gir myk flytur. Kast platen riktig vei opp ( med buede kanter ned ) og deretter opp-ned ( med buede kanter opp ) for å vise hvordan dreiemoment verk .
4

Forklar teknikker for å fange , inkludert de to - og enhånds fisket. Demonstrer tohånds fangst , som brukes til å fange en frisbee som kommer mot deg mellom knærne og hodet , og det er en fot eller mer vekk fra kroppen din . Demonstrer enhånds fangst , som brukes for vanskelige fangster der er det umulig å bruke begge hender . For eksempel , bruker enhånds fangst for fangster nær bakken , høyt over hodet eller så langt til siden som du har å gynge eller dykke .
5

oppsyn barna som de praktiserer forehand og backhand kaste med de respektive grep for hver type kaste. Kritikk fingerplassering og teknikk , som gir korreksjon når det er nødvendig .
6

Toss frisbees til barna å ha dem praktisere sine fanger ferdigheter . Ordne barna i par for å praktisere både kaste og fange . Instruere barna til å begynne et par meter fra hverandre , og for å ta et skritt bort fra hverandre i mellom hver kaste og fangst .


[Hvordan lære Frisbee Skills til barn: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/annet-Aktiviteter/1004010402.html ]