Hvordan lære Frisbee Skills til barn
Frisbee plate på
Vis flere instruksjoner
en
Introduser barna til den grunnleggende grep for backhand kasting, som slipper fra motsatt side av kroppen som svinger armen fremover . Forklar at en annen grep fungerer effektivt med hver type toss ( backhand og forehand ) . Demonstrer Basic eller nybegynners Backhand grep , der den midterste fingeren av kaste hånd peker mot midten av disken , hviler pekefingeren langs kanten , er ringen og pinky fingrene gjemt under , men fortsatt hviler på toppen , og tommelen holder plate fra bunnen . Dette grepet gir en høy grad av kontroll og stabilitet .
To
Demonstrer forehand kasting, som slipper på samme side av kroppen som armen svinger frem . Bruk Basic eller nybegynners Forehand grep , der langfingeren hviler langs kanten av Frisbee topp , strekker pekefingeren til sentrum, er ringen og pinky fingrene gjemt under, og tommelen holder platen fra bunnen . Som barn blir mer avansert , kan mer kompliserte grep bli undervist .
3
Forklare og demonstrere fysikken i Frisbee plate . Spesielt forklare hvordan spin åpner for kontroll og stabilitet av reiser . Også forklare hvordan spin oppnås ved hastighet , noe som genererer løft. For å demonstrere disse prinsippene til barna , først kaste en plate med full kraft , og deretter lett kaste den . Også demonstrere hvordan dreiemoment , som er trykket på platen , gir myk flytur. Kast platen riktig vei opp ( med buede kanter ned ) og deretter opp-ned ( med buede kanter opp ) for å vise hvordan dreiemoment verk .
4
Forklar teknikker for å fange , inkludert de to - og enhånds fisket. Demonstrer tohånds fangst , som brukes til å fange en frisbee som kommer mot deg mellom knærne og hodet , og det er en fot eller mer vekk fra kroppen din . Demonstrer enhånds fangst , som brukes for vanskelige fangster der er det umulig å bruke begge hender . For eksempel , bruker enhånds fangst for fangster nær bakken , høyt over hodet eller så langt til siden som du har å gynge eller dykke .
5
oppsyn barna som de praktiserer forehand og backhand kaste med de respektive grep for hver type kaste. Kritikk fingerplassering og teknikk , som gir korreksjon når det er nødvendig .
6
Toss frisbees til barna å ha dem praktisere sine fanger ferdigheter . Ordne barna i par for å praktisere både kaste og fange . Instruere barna til å begynne et par meter fra hverandre , og for å ta et skritt bort fra hverandre i mellom hver kaste og fangst .
[Hvordan lære Frisbee Skills til barn: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/annet-Aktiviteter/1004010402.html ]