Slik Lavere en sykkelsetet

Senke sykkelsetet er en enkel prosess , men å ha riktig sittehøyde mens du sykler er viktig for komfort og for helsen til dine ledd, muskler , leddbånd og bein . Når du sitter, bør beinet har bare en liten bøy i kneet når det er trukket helt ut for å nå en pedal på sitt laveste punkt . Å ha setet for høyt vil svekke balansen og du kan skade dine Achilles sener mens du prøver å røre tærne for å veien . Å ha setet for lavt fører bena til å jobbe mye hardere på grunn av vinkelen , og ekstra stress er satt på dine knees.Things du trenger
unbrakonøkkel ( vanligvis 4mm eller 6mm )
Vis mer instruksjoner
en

Løsne seteklemmen. På nesten alle sykler , kan dette gjøres på to måter . Enten klemmen er sikret med en sekskantbolt, eller den utnytter en quick-release spaken . Hvis det er en Allen skrue , så du vil trenge en riktig størrelse umbraconøkkel for å løsne den. De fleste setene ta en 4mm eller 6mm skiftenøkkel . Dersom din sykkel har en quick-release system , vipper du spaken arm og løsne bolten .
To

Senk setet . Når seteklemmener løsnet , bør du være i stand til å flytte setet stammen ned lenger inn i rammen på sykkelen . Hvis du har problemer med å gjøre det på grunn av rusk eller rust , kan du prøve å spraye litt WD - 40 på setestammen .
3

Stram seteklemmen.
4

Sitt på sykkelen . Pass på at du justert setet til en riktig høyde , og foreta justeringer om nødvendig .


[Slik Lavere en sykkelsetet: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Terrengsykling/1004034368.html ]