Hvordan kle for Road Biking

kan Road sykling være morsomt . Dessverre kan det også være ubehagelig. Iført de riktige klærne kan utgjøre forskjellen mellom en flott tur og en brukbar en. Ved å følge disse trinnene , kan du være sikker på dine sykkelturer er alltid hyggelig . Instruksjoner
en

Sjekk været før du reiser. Bare fordi det er varmt og solrikt nå , betyr ikke at det vil forbli slik. I påvente av de forhold du vil være i, vil hjelpe deg å forbli komfortabel under turen .
To

Tenk iført sykkelshorts. Sykkel shorts er spesielle klær som er polstret for å beskytte halebeinet og bekkenet mens du rir. Du bør nok bruke sykkelshortshvis du planlegger å gå på en lang tur .
3

Avgjør om det vil være kjølig nok til å bære sykkelbukse . Sykkelbukse er polstret akkurat som sykkelshorts. Hvis du skal på en lang tur , og det kommer til å være kul , kan det være lurt å ha sykkelbukse .
4

Velg riktig type fottøy . Når du er terrengsykling, er sikkerhet viktig . Pass på at skoene du plukke lar deg enkelt demontere sykkelen ved stoppskilt eller trafikklys . Mange mennesker er komfortable iført sykkelsko som klippet på pedalene . Cross trenere og joggesko fungerer godt for de som ikke ønsker å være fysisk knyttet til sine pedaler .
5

Få en god hjelm . Alle sykkelbutikker selger sykkelhjelmer, og hvis du går til en spesialitet butikken , kan du få ekstra hjelp til å velge den rette. Generelt bør hjelmen passer godt , men det bør ikke bevege seg når du har klikket på hakestroppen .
6

Velg den type skjorte du skal bruke . Se an været og lengden på turen . Med mindre det er en varm sommerdag , bør du nok kle seg i lag . Som du får varmere , kan du fjerne lag . Som du jobber opp en svette , kan du sette lagene tilbake på å unngå å få en chill. Ta med så mange ekstra klær som du kan godt bære .
7

Ta en sykkel lys . Ok , så en sykkel lys er ikke akkurat klær , men det kan være svært nyttig når terrengsykling . De hjelper bilister å se deg lenge før du er i fare for å bli truffet . Selv om en sykkel lys er mest nyttig om natten , bør du alltid pakke en når du går på en tur . Du ønsker kanskje å utvide turen til skumringen , eller du kan sette seg fast i uforutsigbare været .


[Hvordan kle for Road Biking: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Road-Biking/1004034658.html ]