Hvordan du trener Competitive Fotball

Coaching konkurransedyktig fotball er en givende og spennende opplevelse . Hvis du for tiden trener peewee fotball eller kjøre en uformell team, coaching konkurransedyktig fotball er den naturlige progresjon . Du må ha en blanding av kompetanse og kvalifikasjoner for å kunne undervise konkurranse fotball . Dine spillere vil stole på deg for veiledning , informasjon og oppmuntring . Samt utnytte tekniske øvelser , må du forskning styrker og svakheter ved dine motstandere til å gi laget ditt best sjanse til å lykkes . Du trenger
US Soccer lisens "E " sertifikat
Cone markører arkiv Balls arkiv Whistle
Tavle
Vis flere instruksjoner
1 < p > Få en amerikansk fotball -lisens " E " sertifikat . Dette er entry - level kvalifikasjon som tillater deg å trene konkurransedyktig på delstatsnivå . Ta kontakt med din State Association og sørge for å delta på 18 - timers kurs . Når du har fullført kurset du kan gå videre gjennom det amerikanske Soccer konsesjonsbehandlingen . Den øverste kvalifikasjon er nivå tre nasjonale " A" License. Dette tillater deg å trene profesjonelle lag .
To

Utvikle tekniske ferdigheter . Kjør øvelser under hver treningsøkt som bedre ballkontroll . For eksempel , markere ut en 4 - fot med 4 -fot kvadrat og har dine spillere bytter står i den. Har fem spillere omkranser torget , står fem meter unna. Hver spiller tar en tur til å få ballen inn på torget . Spilleren inne i firkanten må få tak i ballen med ett touch og gi det til en annen spiller uten å forlate plassen . Denne øvelsen forbedrer ball oppbevaring og balanse .
3

forbedre taktisk bevissthet . Mens fotball er en morsom måte å trene, er avhengig konkurranse fotball på taktikk og spilleplaner. Bruk visuelle medhjelpere som diagrammer for å demonstrere for laget ditt de ulike taktikker du vil de skal utføre . For eksempel , hvis du har spesielt raske brede spillere det er smart for sentrale midtbanespillere for å få ballen til dem raskt å starte et angrep . Instruere forsvarere å presse opp til midtstreken når laget ditt er å angripe . Dette komprimerer den aktive sonen av lek og gjør det vanskeligere for opposisjonen å bryte opp angrepet .
4

Utfør fitness øvelser . Bruke minst én treningsøkt per uke med fokus på kondisjon og styrke . Stige går bedre ben styrke og utholdenhet ; utholdenhet kjører forbedrer aerob kapasitet ; og piggyback løpene bygge overkroppen styrke.
5

Utfør en pre -match analyse . I forkant av hvert spill , se på din neste motstander lek . Noter sine styrker og svakheter , og planlegge din taktikk deretter. For eksempel , hvis de har en spesielt høy angriper med god kurs ferdigheter , instruere dine fullbacks å legge ned kantspillere raskt for å hindre dem fra Lofting i høye baller . Hvis deres midtstoppere mangler tempo , oppmuntre dine midtbanespillere til å spille høye baller over ryggen linjen slik at angripere kan bruke sitt tempo å løpe fra forsvaret .
6 Noter hvilke spillere utført instruksjoner godt .

Utfør en post -match analyse . Etter hvert spill , tilbringe en time med teamet og analysere spillet . Forbered to lister : . En for nødvendige forbedringer og en for ting som gikk bra


[Hvordan du trener Competitive Fotball: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004029114.html ]