Topp 10 innlegg i 2018

Takk for all støtte det siste året! Her er våre topp 10 mest viste innlegg i 2018!

Aerobic utholdenhetstrening

Som en del av kondisjonstreningsplanen din før sesongen, du må bygge en god aerobic base for å hjelpe med kravene til en lang sesong mens du forbereder kroppen din for høy intensitet, kort anaerob aktivitet. Dette er en flott fotballspesifikk økt for å starte litt aerobic basebygging.

Se treningsøkten

Veggpassering / Gi og gå-trening

Bruk denne øvelsen fra fotballbevissthet med laget ditt for å forbedre spillernes teknikk, nøyaktighet og vekt ved bestått.

Se treningsøkten

Fotballøvelser

Bruk disse prøveøvelsene for fotball for å forbedre hastigheten din utenfor merket, akselerasjon og smidighet...

Se øvelser

Muskelgjenopprettingsteknikker for fotballspillere

Selv om restitusjon er viktig for alle aspekter av fotball, denne artikkelen fokuserer på alt du trenger å vite om å optimalisere muskelrestitusjonen din. Å ta teknikkene og tipsene i denne artikkelen på alvor vil hjelpe deg å føle deg mindre sår, få mer muskler, øv og tren mer og hardere og forbedre spillet ditt generelt.

Se artikkelen

Bestått oppvarming

Jobb med å sende og motta med denne oppvarmingsøvelsen fra Smedley's Soccer Site!

Se Drill

Brasilianske pasnings- og mottaksøvelser - sidelengs på fotball

Etter å ha studert brasiliansk fotball har jeg blitt imponert over to ting; Deres vinklede pasningsstil og sidelengs på aspektet av spillet deres. Deres evne til å skjule en pasning ved "forfots"-pasning Disse øvelsene er laget for å inkorporere hver av disse egenskapene i våre spillere.

Se øvelser

Diamantbestått øvelse

Diamantpasningsøvelser er neste nivå å vurdere når du trener spillere. Spillere får færre reps i diamanttrening, men med tap av repetisjoner får du et stort utvalg av forskjellige vektede pasninger, forskjellige vinkler på pasninger og lengder på pasninger, og flere spillerbevegelser og ballbevegelser for dem å være oppmerksomme på i hvert mønster.

Se øvelser

6 trinn for bedre ballkontrolløvelser

Når det gjelder å spille fotball, spillere må vite hvordan de skal manipulere og kontrollere ballen. Dette innlegget gir de beste ballkontrolløvelsene for fotball, advarsler og tips for å sikre at du får de beste resultatene.

Se øvelser

Øvelser for å forbedre lagets frispark

Disse dødballene involverer 3-4 spillere. De er først og fremst ment for indirekte spark (men fungerer like godt for direkte spark) i eller i nærheten av straffeboksen. Dette er ganske enkle brikker alle lag kan bruke.

Se øvelser

Team Crossing Øvelse

Bruk denne øvelsen til å jobbe med målvakten din om å håndtere kryss fra flankene og feltspillerne for å jobbe på nær og fjern stolpeløp.

Se øvelse

Også, i 2018, vi var stolte over å samarbeide med UltimateplayerHQ for å lansere deres nye nettside. Bli med UltimateplayerHQ for å koble alle trenere til å dele og lære nye ideer innen spillerutvikling og generell forbedring som trenere. Mangler aldri ideer med en stadig voksende samling av mer enn 400 animerte fotballøvelser. Nye animerte øvelser legges ut hver uke og arkiveres slik at du kan se dem 24/7. Bli med her

Nye e-bøker om fotballbevissthet i 2018