Arbeidsliv og fotball:Effekten jobben din har på prestasjonene dine

Veien til å bli en profesjonell fotballspiller er ofte brolagt med riktig ernæring. Det er også fullt av uventede jobber underveis, som hvordan på 15, Papiss Cisse fra Alanyaspor var ambulansesjåfør og Charlie Austin fra West Bromwich Albion var murer da han var 17. Til tross for en ydmyk begynnelse, disse utøverne ble eksepsjonelle spillere. Så hvis du har som mål å bli proff eller til og med når du er en deltidsamatør, det er viktig å vite hvordan andre jobber du kan ha kan påvirke fotballtreningen og spillprestasjonene dine. Så hvordan fungerer det?

Arbeidsskader og fotballtrening

Gjennomsnittlig, en arbeidsplassskade oppstår hvert 7. sekund, ifølge National Safety Council. Hvis du opplever en skade mens du jobber med jobben, dette hindrer naturligvis din evne til å prestere på banen. Avhengig av omfanget av skaden, du vil sannsynligvis trenge å bruke mer tid borte fra fysiske aktiviteter. For eksempel, et beinbrudd trenger seks til åtte uker for å helbrede. For å unngå å bekymre deg for disse, det er godt å bli med i arbeid som ikke vil sette deg i stor risiko for skader som fjernarbeid som har arbeidstakerkompensasjon. Workers comp sørger for at du er dekket for eventuelle arbeidsrelaterte skader, slik at du kan fokusere på å tjene og spille fotball.

Skrivebordsjobben og kroppen din

En vanlig misforståelse om at en fysisk krevende jobb er farligere for helsen din enn en skrivebordsjobb er. Derimot, Studier utført av Fellowes Brands har vist at en gjennomsnittlig kontoransatt tilbringer rundt seks timer bak pultene sine. Noen etablerte plager som stammer fra å sitte for lenge bak et skrivebord inkluderer åreknuter, eksem, hovne håndledd og ankler, og en permanent bøyd rygg. Å ha disse kan drepe ethvert forsøk på en god ytelse når du øver. Et godt alternativ er å velge en jobb som muliggjør regelmessig men trygg bevegelse som en fysisk trener. En slik jobb gir deg en flott mulighet til å holde deg i form for sporten du elsker og tjener – så det er en vinn-vinn.

Arbeidsstress og atletisk ytelse

Rundt 65 % av arbeidstakerne rapporterte at stress på arbeidsplassen har forårsaket vanskeligheter på andre områder av livet, ifølge The American Institute of Stress. Stress har en negativ effekt på atletisk ytelse ved å bremse treningsfremgangen din, kaste hormonene dine ut av balanse, og til og med forårsake uønsket vektøkning. Du kan ta mye av arbeidsstresset ut av ligningen ved å velge en av de minst stressende jobbene som en medisinsk journaltekniker, massasjeterapeut, yoga instruktør. Mange av disse jobbalternativene holder rolige timer, godt betalt, og ikke har et skrivebord å sitte bak.

Reisen mot å nyte en lang fotballkarriere – enten det er amatør eller profesjonell – involverer å finne en balanse. Så når det kommer til jobben eller jobbene du har, det er best å innse at det vil ha en effekt på prestasjonen din som fotballspiller. Å vite dette vil gi deg en sterkere mulighet til å bestemme deler av ditt profesjonelle liv du kan endre slik at du kan forbedre fotballspillene og treningsprestasjonene dine.

[Arbeidsliv og fotball:Effekten jobben din har på prestasjonene dine: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044681.html ]