5 grunner til at hodeskader oppstår blant jentefotballspillere

Nedenfor lister jeg opp 5 grunner til at hodeskader oppstår blant jentefotballspillere. Mange av dere vet allerede at jentefotball [alder 13-17] er noen av de høyeste innen sportsrelaterte hodetraumer. Noen leger sier at det viktigste vi må gjøre er å ikke la dem heade ballen eller spille fotball før de er 14 år gamle, som jeg er uenig i. Jeg sier ikke at jeg vet mer enn en lege, Jeg sier bare hvorfor ville du ikke la dem gå før den alderen de får skadene? Barn må lære de riktige måtene å gå på før de får lov til å gjøre dem i spill . Vi må lære og forberede dem bedre og oftere, spill mindre spill og utdann trenere til å ikke lære bort hensynsløs lek.

5 grunner til at hodeskader forekommer mer blant jentefotballspillere

Her er 5 grunner til at hodeskader oppstår blant jentefotballspillere:

1. Spillere blir ikke opplært på riktig måte i yngre alder, selv toppspillere [f.eks. ECNL] i en alder av 13+ vet ikke hvordan man gjør dette
2. Spillere trenger mer grunnleggende.. Øving av headers vil hjelp beholde sine hode og nakke sterkere og de små representantene lærer dem alle de riktige måtene. Det er mange måter å heade ballen på, og de fleste barn kjenner bare én.
3. Hensynsløse klønete utfordringer og trenere som lærer spillere å være for aggressive ved å spille spilleren i stedet for ballen. Så albuer, hode til hode, faller feil på bakken, får spark i hodet og header ballen feil.
4. Jenter kan sparke ballen hardere enn når de er U7-12, derfor spillere [for jenter, hovedsakelig midtspillere] tar på seg utfordringer med målspark eller skudd fra 30-50 yards uke etter uke
5. For mange spill, ikke nok trening

Spillere som spiller nede på midten av banen (Center Mids &Center Defenders) tar på seg flest header/utfordringer. Bør de tvinges til å bruke "hodeutstyret"? Kan være, men Head Gear løser ikke nødvendigvis problemet fordi mange spillere tror det vil beskytte dem uansett hva, og derfor angriper de ikke ballen, men lar den bare treffe dem – noe som er feil.

20 tips om hvordan du skal spille fotball

Hvordan fikse problemet

Hvis det var datteren min, jeg ville få henne privat eller privat liten gruppetrening for å lære henne de riktige måtene og hvordan hun kan beskytte seg selv. Også MINDRE SPILL! Videregående fotball i tillegg med utvalgt/klubbfotball er mye spill. Barn spiller allerede for mange kamper (80–100 kamper per år), som selv U.S. Youth National Coaching-staben sier er for mange kamper. De sier at barna trenger mer trening, ikke spill. Ikke bare vil spillerne få flere ferdigheter mens de trener, men få mindre hode- og kneskader vil oppstå.

Morsom avansert styrkeøvelse med bosu

Denne videoen nedenfor er ikke for å lære hvordan man skal lede. Dette er mer for spillere som allerede er gode og vil prøve noe nytt og morsomt. Det er en måte å få beina og kjernen sterke på, mens du lager overskrifter. Lær først hvordan du går og alle tipsene i videoen ovenfor.

[5 grunner til at hodeskader oppstår blant jentefotballspillere: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043348.html ]