Hvordan perfeksjonere kroken

Hook Slide er en flott teknikk som brukes for å unngå en merkelapp. I det profesjonelle spillet, fot første lysbilde har nesten forsvunnet, etter å ha gitt plass til at spillere nesten utelukkende skyver hodet først. I ungdomsbaseball, derimot, fot første lysbilder spiller fortsatt en integrert del av spillet. Å gli inn i en base krever riktig form for å unngå skade, så sørg for å øve på vanlige lysbilder og pop up lysbilder før du går videre til mer avanserte teknikker. Trenere på ungdomsbaseballleirer og i Little League bør sørge for å lære riktig teknikk slik at spillerne vet hvordan de skal skli uten å bli skadet.

Ideen bak en krokglide er at, i en ikke-tvangsutsatt situasjon, spilleren glir til den ene siden av posen eller den andre for å unngå merkelappen. Spilleren velger en side og strekker seg ut for å merke posen mens de glir forbi den.

For å utføre en krokglidning, start lysbildet et trinn eller to senere enn du normalt ville gjort for et vanlig lysbilde. Start glidningen til høyre side av posen og prøv å fokusere på å holde vekten på venstre side av kroppen. Mens du glir forbi posen, hekt på basen med venstre hånd. Sørg for å holde kontakten med basen. Du bør også sørge for at de har for vane å ringe «tid» før de prøver å reise seg. En smart feltspiller vil holde merkelappen på baseløperen i tilfelle løperen mister kontakten med sekken mens han står eller etter den sikre samtalen.

Kroksliden skal IKKE brukes til å prøve å bryte opp et dobbeltspill. Reglene sier at dersom det er mulighet for kontakt, spilleren må gli direkte inn i basen.

Utvikle dine grunnleggende løpeferdigheter på en Nike Baseball Camp nær deg. Les flere nyttige baseballtips og meld deg på leiren.

[Hvordan perfeksjonere kroken: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004047624.html ]