Hvordan Teach Baseball Fundamentals
Baseball
Baseball hanske
baseball bat
batting tee
Vis flere instruksjoner
en
Forklar hvordan du skal kaste en baseball . Riktig Skjemaet inneholder sprer bena med vekten på bakre foten , deretter samtidig trå frem og kaster .
To
Forklar grunnleggende av fanger . Har spilleren anta riktig holdning med føttene spre litt mer enn skulderbredde fra hverandre , knærne litt bøyd og hanske vendt ut. Sørg for at han vet at når ballen treffer hansken at han skulle la hansken gi litt for å hindre ballen fra å sprette ut .
3
Begynn med å øve kaste og fange med spillere stående en kort avstand fra hverandre og kaste ballen til hverandre .
4
Når personen du underviser er komfortabel kaster og fanger på denne korte avstanden , ta noen skritt tilbake og fortsette å kaste frem og tilbake .
5
Varier kaster ved å kaste noen grounders og pop- ups .
6
Forklar grunnleggende av en skikkelig batting holdning . Fortell spilleren til å holde føttene litt mer enn skulder bredde hverandre , med henne foran foten foret opp med toppen av hjemme plate og de fleste av hennes vekt på hennes bakre foten . Har henne bøye knærne litt mens du holder balltre med begge hendene og albuene vendt ned . Sørg for at hennes batting holdning er et komfortabelt for henne .
7
Har spilleren din ta noen praksis svinger for å bli vant til hans standpunkt og komfortabel med vekten av flaggermus .
8
Sett opp batting tee foran henne med ballen på toppen .
9
Stående bak ham , veilede sine armer med balltre sakte til dem riktig bane av hans swing og hvor du skal få kontakt med ballen .
10
skritt tilbake og la henne svinge racketen .
11
Fjern tee fra hjemmebasen når spilleren har hennes swing ned .
12
Står på trygg avstand foran spilleren, lett kaste baseball enn hjemmebasen for å øve treffe uten tee.
[Hvordan Teach Baseball Fundamentals: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004020250.html ]