Hvordan lære Young Boys å slå en baseball

Treffer en rund ball med en runde balltre regnes som den vanskeligste å gjøre i idrett . Selv de beste utøverne i verden mislykkes 7 av 10 ganger . Det eneste vanskeligere kan undervise en ung gutt hvordan å treffe . Nøkkelen er å bryte ned handlingen til sine grunnleggende forutsetninger og ta så mye tid som nødvendig før guttene føler seg komfortabel å gå videre til neste trinn . Du trenger
baseball bat
Baseball
T - ball satt på
Vis flere instruksjoner
en

Start ved å få guttens grep rett. Hendene er grunnlaget for en enda swing . Gutten skal holde balltre med fingrene , i motsetning til å tilbake i håndflatene . Den dominerende hånden skal være den øverste hånden . Pass på at knokene på begge hender er i en rett linje når du holder balltre . Når du er klar til å svinge , har gutten holder ryggen albue ( høyre albue for høyrehendte ) høy , i skulderhøyde og hendene i ørehøyde . Dette vil bidra til å holde swing nivå og glatt . Har gutten ta noen praksis svinger for å bli vant til følelsen og vekten . Når du følger gjennom på en gang, bør håndflaten på høyre hånd med forsiden opp og den venstre hånden ned for en høyre - hander .
To

Pass på at føttene er litt mer enn skulderbredde fra hverandre . Knærne skal være lett bøyd i en atletisk stilling med vekt på ballene av føttene . Føttene skal vende hjem plate , parallelt med mugge . Når du er klar til å svinge , bør gutten overføre sin vekt på ryggen beinet , så ta en liten skritt mot mugge med sin bly ben , fot fortsatt parallelt med mugge . Dette vil overføre vekten og bygger momentum til å møte ballen .
3

Begynn å bruke en T - ball satt slik at gutten kan konsentrere seg om å finslipe sin swing uten å bekymre svingende mot et bevegelig ball . Selv om bunnen av tee vil mest sannsynlig være i form av hjemme plate , plassere tee slik at det kommer på linje med guttens fremre foten . Dette vil få ham vant til å treffe ballen på riktig sted når du tar levende pitching .
4

Bruk myk kaste for å få gutten vant til å svinge mot et bevegelig ball . Har gutten stå ca 5 meter unna en nettinggjerdet og knele et par meter til siden , utenfor hans treffer sonen og litt foran ham . Kaste en baseball på midjen i hans treffer sonen , omtrent hvor ballen ville være hvis på en tee . Har ham slå ballen inn i gjerdet til han konsekvent gjør solid kontakt.
5

Start tossing enkle plasser til gutten . Målet er å ha ham gjøre solid og jevn kontakt . Gradvis legge hastigheten til ballen som gutten blir komfortabel slående . Sørg for at hender og fotarbeid fortsatt fundamentalt lyd . Før muskel minne tar over, kan dårlige vaner satt inn og hindre hans evne til å treffe . Jo bedre han gjør , jo mer villige vil han være å fortsette å øve .


[Hvordan lære Young Boys å slå en baseball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004000029.html ]