Hvordan får jeg barna mine til triatlon?

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Enten det er triatlon eller en hvilken som helst annen sport, er de viktigste faktorene når du ønsker å få barna dine til triatlon å gjøre det morsomt og gjøre det til deres valg. Ingen barn ønsker å føle seg tvunget til å ta en aktivitet, spesielt en som involverer tre idretter. Hvis du allerede tilhører en triatlonklubb, se om den tilbyr et barneprogram slik at de kan bli med andre ungdommer som har det gøy mens de svømmer, sykler og løper.

Barnes løp og leirer kan være en annen fin måte å introdusere dem for triatlon på. Alternativt kan du invitere barnet ditt til å bli med deg på noen morsomme økter – kanskje en familiesvømming som involverer noen stafettløp eller en sykkeltur som inkluderer noen lyktestolpesprinter. Du kan til og med sette opp en sykkelhinderbane i en lokal park og se hvem som kan komme seg raskest gjennom den. Du vet aldri, det kan bidra til å forbedre dine egne håndteringsferdigheter også!

Det er alltid mange alternativer når det kommer til tri-trening for barn, og jo mer variert du kan holde det, jo mer interessert vil de være. Husk også at barna speiler sine nærmeste mentorer, slik at du som forelder kan ha stor innvirkning på hvordan de ser på sport. Hvis din holdning og tilnærming til tri er positiv og sunn, er det langt mer sannsynlig at de vil prøve det.

En smart svømmetrener som var ansvarlig for å utvikle barn til Australian Institute of Sport Olympic-strømmen fortalte meg en gang at det viktigste for ham var å sørge for at da han fikk barna sine til AIS-nivået, hadde han ikke jobbet med dem så hardt at de ikke hadde rom for å forbedre seg.

Hvis barna dine ønsker å begynne å konkurrere, sørg for å holde fokus på morsom og langsiktig utvikling.

Marilyn Chychota er en USAT-sertifisert trener og tidligere proff triatlet som nå er eier og hovedtrener hos Marilyn Chychota Coaching. Finn henne på MarilynChychotaCoaching.com.

[Hvordan får jeg barna mine til triatlon?: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053938.html ]