Nyttårsforsetter for cheerleading

Det nye året er over oss, og det er på tide å begynne å tenke på resten av cheerleadingsesongen. Mens mange idrettsutøvere er midt i pausen, er dette det perfekte tidspunktet for å tenke på hva de kan forbedre seg på før slutten av sesongen kommer. Gjør deg klar for prøver, lær deg noen nye ferdigheter og bli bedre enn noen gang med disse cheerleading nyttårsforsettene.

Forbedre hoppene dine

Vi vet at noen av dere sannsynligvis har utrolige hopp, men sjansen er stor for at de fleste av dere har litt rom å forbedre. Hopp ser ut til å være den første ferdigheten som blir oversett. Tross alt, så lenge føttene dine forlater bakken, teller det, ikke sant? Store hopp er ofte forskjellen mellom førsteplass og andreplass. Disse teknikkresultatene kan ramme deg hardt, og disse vanene er utfordrende å endre.

Hva du kan gjøre: Vi anbefaler å filme deg selv når du utfører hoppsekvensen din, så vel som individuelle hopp. Se på dem i sakte film. Hvor er armene dine plassert? Er tærne dine spisse? Finn ut hva som er galt med hoppene dine, og fokuser på å fikse detaljene.

Gjør flere øvelser

Du tenker kanskje «min løsning er å bli vanskeligere å tumle», men vi har et annet forslag i tankene. Idrettsutøvere har vanligvis vanskelig for å komme seg frem i tumlingen fordi de ikke har riktig teknikk ennå. Hvis du ikke lander med armene ved ørene i en runde, hvor vanskelig er det å koble det til en annen ferdighet? Svar:Det er ekstremt vanskelig. Å fikse disse mindre detaljene og innarbeide disse riktige vanene er et must for alle som ønsker å kaste hardere tumbling trygt og vakkert.

Hva du kan gjøre: Spør treneren din hva du trenger å jobbe med, og be deretter om øvelser du kan gjøre hjemme for å fikse disse problemene. Små vaner kan endres selv uten å faktisk tumle. Jo mer du øver, jo mer sannsynlig er det at du skaper nye, ordentlige vaner som overstyrer dine dårlige vaner.

Bli med teamet ditt

Enten lagkameratene dine er dine beste venner i hele verden, eller du er mer en enstøing, er de fortsatt laget ditt. Du kan ikke lykkes med mindre du stoler på dem og de stoler på deg til gjengjeld. Et fantastisk nyttårsforsett er å tilbringe mer tid med teamet ditt. Vurder å foreslå teambindingsaktiviteter å gjøre sammen.

Hva du kan gjøre: Spør foreldrene dine om du kan arrangere en cheer-fest hjemme hos deg, komplett med spill og deilige snacks. Meld deg frivillig sammen med teamet ditt for et veldedig arrangement. Lag et team-håndtrykk eller dans du gjør hver gang du utfører en full out. Uansett hva du gjør, er det avgjørende å skape et dypere bånd for å få mest mulig ut av cheer-sesongen.

Godt 2019!

Året går mot slutten og 2019 er over oss! Vi håper du oppnår vedtakene dine, uansett hva de måtte være. Fra oss alle til dere, god ferie og måtte året ditt bli fylt med jubel. WSA-personalet gleder seg til å se deg på vår neste cheerleadingkonkurranse!

[Nyttårsforsetter for cheerleading: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004054780.html ]