Hvordan bruke Chi Sao i en kamp

Når ideen om å bruke chi sao i en kamp dukker opp, kan noen tenke seg å se det rullende drillmønsteret eller fangstteknikkene i aksjon. Å bruke chi sao i en kamp handler imidlertid ikke om et mønster eller en teknikk. I stedet handler det om å bruke de unike ferdighetene utviklet gjennom chi sao som gjør deg til en bedre fighter.

De fleste forstår at chi sao er en drill som utvikler automatiske reflekser ved kontakt. Men det kan også referere til en handling med å "holde seg" til motstanderen din. Selv om det ofte blir oversatt som "klebende hender", er det viktig å merke seg at vår innsats for å holde oss til motstanderen aldri må være et forsøk på å holde seg til armene deres. Målet vårt må være å holde oss til og gjennom senteret deres. Motstanderens armer er rett og slett i mellom oss og målet vårt. Chi sao kalles en sensitivitetsøvelse fordi den utvikler bevisstheten din til muligheter du aldri visste eksisterte. Chi Sao åpner dører du aldri kunne ha sett.

Dessverre er det mange misoppfatninger om chi sao og hvordan det brukes til kamp. Noen har satt ned chi sao fullstendig mens andre har sentrert alt de gjør rundt det! Men til slutt skaper misoppfatninger disse ekstreme meningene. Og det som alle disse misoppfatningene har til felles, er en ærlig mangel på erfaring på et eller annet område.

En av de vanligste misoppfatningene er at chi sao er uvesentlig fordi den rullende handlingen til chi sao ikke sees i en kamp. Imidlertid er den distinkte følelsen utviklet fra chi sao når den praktiseres med de riktige prioriteringene i tankene avgjørende for utviklingen av konsekvent fremoverenergi. I tillegg gir riktig chi sao-trening muligheten til å gå jevnt fra en posisjon til den neste, samt utvikling av umiddelbare og automatiske reaksjoner på press.

En annen misforståelse om å bruke chi sao i en kamp ligger i mangel på erfaring med kamp. Mange Wing Chun-utøvere og lærere mangler betydelig kontaktbasert kamp- eller sparringserfaring. "90 % av Wing Chun-skolene i Storbritannia sparrer ikke!" Dette er et sitat jeg hørte for noen år siden som har festet seg i meg og som dessverre ser ut til å stemme. Hvordan kan noen forvente å bruke chi sao i en kamp eller komme over realitetene med å slå og bli truffet uten betydelig kontaktbasert sparring? Uten en sterk forståelse og komfortnivå med det store bildet av kamp, ​​er deres syn på chi sao rett og slett for snevert til å være nyttig.

Den neste store misforståelsen er at chi sao kan være en måte å teste ferdighetene dine på. Chi sao var imidlertid aldri ment å være en konkurranse. Hvis du trener chi sao for å teste ferdighetene dine mot en annen Wing Chun-utøver, går du glipp av hele poenget med chi sao! Hvis du vil teste ferdighetene dine, bør du kjempe eller sparre i stedet.

Visste du at klissete hender egentlig ikke er klissete hender?

Se denne videoen på YouTube

Og fortsatt, den eneste misforståelsen som jeg synes er mest plagsom, er ideen om at chi sao kan brukes som en vennlig utveksling mellom deg og en Wing Chun-utøver fra en annen skole. Forestillingen om å dele og lære av hverandre i håp om å utvikle seg raskere er en fin idé på overflaten. Hvis du er ny eller ikke har noen sifu å veilede deg, kan dette være OK. Men ellers er detaljene for hva andre prøver å utvikle rett og slett ikke de samme. Wing Chun-banen til en skole er nesten alltid veldig forskjellig fra Wing Chun-banen til en annen skole. Som en skole ser etter presisjon, ser andre skole etter makt. Ettersom en skole ser ut til å presse seg gjennom med hard energi, mener en annen å skyve er å bruke rå kraft i stedet for teknikk. Ettersom en skole ser etter å skape åpninger, ser en annen Wing Chun-skole bare ut til å reagere på svakheter. De reiser rett og slett ikke de samme stiene.

Chi saos formål er utviklingen av en veldig spesifikk posisjonell og energisk følelse fra sifuen din. Det er ment å være presist og tar tid og krefter å utvikle. Ikke for mye, ikke for lite. For mye press vil feilstyre kraftstrømmen, og du vil ikke gå til senteret deres. For lite press kobler fra motstanderens senter og skaper et gap i fremoverenergien din.

Denne spesifikke energien eller "følelsen", når den er moden utviklet, er grunnen til at når du berører hendene med din Sifu, føler han seg på en bestemt måte og andre føler seg så annerledes. Forskjellene er på ingen måte vilkårlige. De er bevisste og har blitt omhyggelig utviklet over tid. Som elev av sifuen din må du forstå at forskjeller mellom hva du føler fra ham og andre handler mye om riktig og feil.

Etter at du har utviklet den følelsen, lærer du at alt annet er et tydelig brudd på det som er riktig. Dette lar deg lære å reagere uten forsinkelser på disse bruddene. Brudd er gruppert basert på posisjon og energiretning. Enten er albuen deres for langt inn eller for langt ut. Kanskje energien deres går ned, opp eller til side. Det er egentlig ikke så mange forskjellige grupperinger av posisjonelle eller energiske krenkelser.

Men jo lenger du venter med å svare, desto mer deltar du i "dow lik", som kjemper. Med andre ord, hvis du ikke reagerer på disse bruddene så snart du føler dem, sløver du ikke bare dine refleksive svar og skaper en vane med å slite … det stikk motsatte av chi saos hensikt.

Med mindre de seriøst lærer av deg med de beste intensjoner, bør deltakelse i en chi sao-utveksling med noen som er uenig med deg om hva som er riktig og feil, umiddelbart bli til gow sao (kamp eller sparring).

Så hvordan bruker du chi sao i en kamp? Med tiden, automatisk!

[Hvordan bruke Chi Sao i en kamp: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1004052832.html ]