Tradisjonelle Goju - Ryu Teknikker

Goju - Ryu er en tradisjonell Okinawa form for karate som syssels " harde " og " myke " kampteknikker . Harde teknikker er lukket knyttneve lineære angrep , og myke teknikker er åpen palme sirkulære bevegelser . Disse teknikkene er praktisert i bevegelser som kalles kata . Disse kata må praktiseres under veiledning av en Goju - Ryu utøver . SAIFA

SAIFA er den første av de Goju - Ryu kampteknikker og betyr " å knuse og rive i stykker . " Denne teknikken brukes som en grappling trening kata som fokuserer på grappling og rive .
Sanchin

Sanchin settes som " tre kamper eller konflikter . " Denne teknikken fokuserer på å overvinne fysisk utmattelse med kraften i sinnet , og poenget med Sanchin kata er å utvikle utholdenhet og selvdisiplin .
Seiyunchin
< p > Seiyunchin betyr " kontroll , undertrykke og trekk . " Denne kata lærer elevene å gripe og kaste en motstander ut av balanse . Den inneholder nær kvartal kampteknikker som sweeps , spark og takedowns .
Shisochin

Shisochin betyr "fire porter " eller " fire retninger med konflikt . " Ideen bak denne kata er å utvikle 360 forsvar teknikker for å forsvare fra alle fire retninger : venstre, høyre , foran og bak
Sanseru arkiv

Sanseru midler . " 36 hender " og er en kata teknikk som fokuserer på å treffe trykkpunkter . Teknikken minner om kung fu stiler som kranen og tigeren .
Separator

Separator betyr " 18 hender " og blir sett på bare som en variant av " 36 hender . " Separator sysselsetter et annet sett med angrep og forsvar , men likevel utføres på en lignende måte til " 36 hender . "
Kururunfa

Kururunfa betyr " å holde bakken . " Denne teknikken fokuserer på grappling og kaster heller enn slag og blokker . Bevegelsene og overganger er rask og eksplosiv .
Seisan

Seisan eller " 13 hender " er forstått å være den eldste av alle Goju - Ryu kata . Det er hovedsakelig en defensiv teknikk og praktiseres også i kinesisk boksing .
Suparinpei

Suparinpei betyr " 108 hender " , og er en av de mest komplekse av alle Goju - Ryu teknikker . Den inneholder de fleste bevegelser av hele kata . Navnet er knyttet til buddhistisk filosofi om de 108 synder mann .
Tensho

Tensho eller " snu håndflatene " er den eneste helt unik Okinawisk kata i Goju - Ryu . I motsetning til de andre stilene , lærer Tensho du å trekke sammen musklene og holde kroppen stiv under kata .


[Tradisjonelle Goju - Ryu Teknikker: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022935.html ]