Hvorfor Martial Artist Break Boards

Hvorfor kampkunstnere bryter brettet

Du har sikkert sett videoer og demonstrasjoner av kampsportere som bryter treplater og betongblokker. De fleste misforstår resonnementet bak det og antar feilaktig at det er en demonstrasjon av styrke.

Selv om det absolutt er et imponerende syn å se en eldre mann knuse gjennom betong med letthet, det ligger faktisk en praktisk og tør vi si vitenskapelig resonnement bak. Isaac Newtons tredje bevegelseslov sier at "for hver handling er det en lik og motsatt reaksjon".

Måltrening for forbedret hastighet og nøyaktighet

Knekkebrett og betong kan betraktes som en form for kampsportmåltrening fordi denne handlingen lærer elevene å fokusere på et spesifikt punkt med full kraft. Selv de mektigste elevene vil mislykkes i å knekke brettene eller betongen hvis de ikke kan treffe riktig sted. Like måte, Å treffe noe på riktig sted, men uten kraft, vil også mangle ønsket effekt. Derfor, brettbrudd handler mer om teknikk enn kraft.

Overføring av energi uten skade

Går tilbake til den tredje loven, jo hardere du slår brettene, jo større motstandskraft. For å lykkes med å bryte brettet, du må utsette målpunktet for denne kraften. Skade oppstår når kroppen din ikke lenger er i stand til å motstå denne kraften, så dette begrenser mengden kraft som kan settes inn i streiken. I tillegg til å være en metode for å forbedre teknikk, breaking boards i martial brukes til å måle kraften til streikene. Inntil nylig, det var ingen akselerometre, så det å bryte ting var standardmetoden for kraftmåling.

Øk styrke og holdbarhet til bein

En annen åpenbar grunn til at kampsportutøvere knekker brett og betong er å bruke det faktum at kroppen tilpasser seg stress til deres fordel. For kampsportutøvere, beinene, hud og muskler er de tre viktigste områdene. I følge Wolffs lov, skjelettsystemet vil bli sterkere etter tilheling. I henhold til denne loven, beintettheten vår øker etter tilheling, så knekkede brett skader beinene for å styrke dem. De som øver på å knekke brett oppfordres til gradvis å øke vanskelighetsgraden og materialmengden. Nybegynnere starter med brett og går videre til betong.

Husk når brettet brytes

Knekkebrett kan betinge kroppen til stress, men med så mange små bein i hender og føtter, det er noe som må håndteres forsiktig. Derfor, handlingen med å knekke brett er mer enn bare en demonstrasjon av styrke. Dessverre, noen kampsportskoler billiger handlingen ved å bruke den i reklamen i håp om å tiltrekke seg godtroende mennesker med grandiose løfter.

[Hvorfor Martial Artist Break Boards: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004037627.html ]