Hvordan Test My Range of Motion
Medisinsk goniometer på
Vis flere instruksjoner
en
Juster midten av joint du ønsker å teste rett under medisinsk goniometer .
to
Flytt arm av goniometer slik at den hviler langs lem av joint du tester.
3
Rekk lem festet til joint deg ' re testing samtidig som armen av goniometer flush mot at lem . Hvis du skulle måle albuen , vil du strekke armen helt ut . Gjør oppmerksom på vinkelen på goniometer .
4
Flex at samme lem . For eksempel, hvis du var testing albuen , vil du bøye albuen tilbake så underarmen ville berøre bicepsen din . Sjekk vinkelen på goniometer .
5
Ta " bøyes " vinkelmåling og trekke den fra " helt strukket ut " vinkelmåling . Resultatet er måling av at felles utvalg av bevegelse , i grader .
[Hvordan Test My Range of Motion: https://no.sportsfitness.win/Fitness/stretching/1004022331.html ]