Hvordan Test MBT sko

MBT sko har en tykk , buet såle som etterligner barfot walking . Utviklet av en sveitsisk ingeniør , står MBT for Masai Barefoot Technology , skoene er designet for å lindre ledd-og muskelsmerterdu kan oppleve å gå på harde overflater og fortau som ikke "gi " under føttene . En studie ved Sheffield Hallam University i Storbritannia konkluderte med at bruk av MBT er bedre for hofter og kneledd enn iført tradisjonelle joggesko . På grunn av den buede , vaklende design og den dyre prislappen , bør du teste dine MBT sko hjemme før du går ut for å sikre MBT er den rette skoen for deg . Instruksjoner
en

Ta skoene ut av boksen og sette dem på . MBT passer annerledes enn andre sko . Mange MBT sko har mange borrelåsbånddu kan stramme å få en perfekt passform . Vifte med tærne . Du bør ha mer plass enn du er vant til i tærne så tærne kan rocke frem med skoen . Hælen skal skyves tilbake til helt på slutten av skoen og ligger tett på vristen og hælen .
To

Pust dypt og stå oppreist . Du vil legge merke til skoene tvinger deg inn i en oppreist , justert holdning .
3

Se rett fram og ta et skritt . Skoene vil tvinge deg til å stå oppreist og se fremover . Hvis du ser ned på føttene dine, vil tyngdepunktet være av, og du kan snuble .
4

Step ned nær hælen på Masai Sensor på bunnen av skoen og rulle videre inn i trinn .
5

gå rundt inne i huset ditt . Du skal føle økt muskelaktivitet på baksiden av bena og redusert press på hoften og kneledd og korsryggen .
6

Se DVD inkludert i MBT skoeske . DVD forklarer i detalj hvordan du jobbe opp til walking miles i dine MBT , hvordan å gå i trapper uten å falle og hvordan å gå nedoverbakke . Hvis du er ubehagelig vandre rundt huset ditt og føler ubalansert , bære dine MBT sko inne i noen minutter hver dag . Etter en uke med å teste dine MBT , bør du vite om MBT er skoen for deg .


[Hvordan Test MBT sko: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004006971.html ]