Slik konverterer spillere til Motion Valser

Valser hovedsak snu sykkelen din inn i en stillestående sykkel for innendørs trening . Snarere enn å bare gi to valser, lik dem som finnes på et transportbånd , gir en bevegelses roller en ekstra rull for forhjulet . Bakhjulet er vugger mellom to valser , slik at sykkelen kan ikke ta av . Frontvalsen støtter forhjulet , snu hele mekanismen inn i en tredemølle for din sykkel . Og med tillegg av forhjulet roller, du balansere akkurat som å sykle utenfor for mye mer realistisk bevegelse . Når du har en stasjonær roller , er det ikke så vanskelig å konvertere den til en bevegelse roller . Du trenger
Stasjonær roller
Gummi drivreim
Målebånd
Metal så
Bor
rektangulære rør stål arkiv 1/4-tommers bolter
Nylon låse nøtter arkiv Skiver
Nut
Wrench
Socket satt
Bånd roller med gjenget aksel på
Vis flere instruksjoner
en

Mål sykkelen din hjulet basen ved å måle fra sentrum av hjulnav bak til midten av front hjulnav .
to

Dissemble den stasjonære roller , slik at du kan skli gummidrivreimover en av sine to valser - den nærmest sykkelens krankakslingen. Drivremmen må være om lag 3/4 tommers bred og strekker seg fra den stasjonære valsen til den nye frontvalsen å overføre bevegelse fra bakhjulet til forhjulet på sykkelen . Skyv stasjonen beltet over ende av valsen , da refasten den stasjonære roller .
3

Klipp to stykker av to 1/2-inch rektangulære rør stål lengden på sykkelen sin akselavstand . Disse vil bli brukt til forlengelsesskinnene . Skjær dem med en metallkappe, en kotelett så med en metallkappeskiveeller en baufil , er forsiktig med å lage et rett snitt . Arkiv 4

Bor 1/4-tommers monteringshull gjennom skjøteskinner. Med begge deler justert og stablet på sine sider , bore et hull , sidelengs , gjennom de rektangulære rør, en tomme fra slutten . Bor et andre festehull 2 meter fra den første .
5

Sett skjøteskinnerutenfor skinnene i din stasjonære roller med monteringshullene ved siden av skinnene .
6 < p > Bor hull gjennom roller er rails , ved hjelp av monteringshullene i forlengelsen skinner som en mal . Skyv 1/4-tommers bolter gjennom hullene , ved hjelp av skiver på hver side av skinnene. Ikke fest dem , ennå .
7

Mål halve avstanden mellom de to bakre ruller og lage et merke på skjøteskinnerindikerer halvveis .
8

Mål fra halvveis, langs skjøteskinner, avstanden til sykkelen sin akselavstand og foreta en ny mark .
9

Lag en tredje mark , 2 inches tilbake , mot stasjonære valser . Dette merket vil være stedet for din tredje "bevegelse " valsen .
10

Bor hull i skjøteskinnerfor å montere det tredje hjulet .
11

Tråd en bolt over hver ende av valsene ' aksler , skyv skive flush til boltene .
12

Strekk gummidrivreimfra den bakre valsen over enden av den fremre valsen .
13

Skyv forlengelsesskinnerover forsiden berg- aksler , skyver to skiver og fest med nylon låsemuttereog en skiftenøkkel .
14

fest skjøteskinnertil den stasjonære valsen med nylon låsemuttere. Du trenger en skiftenøkkel eller en skralle satt til å skru til mutteren og en skrunøkkel for å holde bolten slutt så det ikke spinner .
15

Juster gummidrivreimpå kanten av valser .
arkiv
[Slik konverterer spillere til Motion Valser: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004020682.html ]