Hvordan Monter en Knee Brace

Alle slags kneet bukseseler er tilgjengelig for å hjelpe behandle kneskader og å forebygge fremtidige skader . Ulike typer tannregulering gir ulike metoder for beskyttelse . For eksempel , er en profylaktisk kneet spenne brukes for uskadde knærne for å forhindre skade ved lindrende ekstra stress. Ifølge American Academy of Family Physicians ( aafp ) , bør bruken av kneet bukseseler for en skadet kneet kombineres med et rehabiliteringsprogram , og bruken av kneet bukseseler på en uskadd kne bør diskuteres med en lege før du velger en type av seler . Du trenger
Cloth målebånd
Knee omkrets målinger
Knee brace
Vis flere instruksjoner
en

Besøk et kne spesialist , for eksempel en orthotist eller ortopedisk , som vil vurdere din knesmerter og bestemme hva slags knee brace vil fungere best . Hvis du bestemmer deg for ikke å gå til en lege , lese etikettene på kneet bukseseler som er tilgjengelige i butikken for å finne en som passer dine symptomer beste . Alternativene inkluderer forebyggende bukseseler , rehabiliteringsbukseseler, funksjonelle bukseseler og mer .
To

Mål rett over kneet , over kneskålen og direkte under deg kneet , for å se hvilken størrelse knee brace du trenger . Ta med disse målingene med deg til butikken når du handler for en off -the -sokkel knee brace . Selv om disse bukseseler vanligvis kommer i standard små , ​​mellomstore og store størrelser , vil måle tallene bli oppført i hver av disse kategoriene.
3

Shop på en butikk som spesialiserer seg på tannregulering og helseutstyr. På denne måten , bør arbeiderne kunne hjelpe deg å finne det du trenger , og de ​​vil tillate deg å prøve på kneet bukseseler . Ellers må du kanskje gå tilbake mange seler før du finner en som hensiktsmessig passer kneet .
4

velge å kjøpe en tilpasset knee brace for å finne en eksakt passform . En lege vil ta flere målinger av kneet og leggen , som vil bli sendt til en produsent for å lage en spenne med de eksakte målinger. Det kan ta uker før du får den tilpassede seler .


[Hvordan Monter en Knee Brace: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004006713.html ]