Hvordan lage DIY Jumpsoles

Enten du prepping for en fremragende sportslig sesong , eller hvis du bare ønsker å forme sexy ben , kan Jumpsoles hjelpe . Jumpsoles er sko som tvinger deg til å gå på ballene dine føtter , og gir en fin trening for kalv muskler . Heldigvis trenger du ikke å bruke penger på et helt nytt par . I stedet samle noen husholdningsartikler og lage dine egne for å se lignende muskel - toning resultater . Du trenger
Basketball sko
dorull
Duct tape på
Vis flere instruksjoner

en

Pakk en rull med toalettpapir i duct tape . Pass på at den er helt dekket , slik at rullen er forsterket . Dette vil tillate deg å gå på toalettpapir roll uten det rakne . Gjenta prosessen på en annen rull , slik at du har en for hver sko .
To

Velg et par basketball sko som du vil konvertere til hjemmelagde Jumpsoles . De kan være høyt oppe eller lavt topp , avhengig av din preferanse .
3

Hold en sko i den ene hånden med sålen mot deg . Deretter justerer du duct tapet dorull med tåen på skoen slik at pappen indre rull med toalettpapir er parallell til sålen av skoen .
4

Bruk tape til å feste rulle til skoen ved å vikle den rundt tåen og snøring området. Pakk så mange ganger som nødvendig , noe som gjør at du fortsatt kan sette skoen på komfortabelt. Når begge skoene er fullført, bør du være i stand til å gå med de ruller med toalettpapir under tærne og baller av begge føttene .


[Hvordan lage DIY Jumpsoles: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1004006625.html ]