Hvordan holde kunder motivert gjennom endring

Det er egentlig ingen sukkerbelegg når livet gir deg en kurvekule (eller et dusin av dem), det kan være utfordrende å være positiv, inspirert, konsekvent og motivert. Det er ironisk at det vi trenger mest, en konsekvent praksis, kan være det vi motstår i et kaotisk miljø.

Det er forståelig i vårt nåværende klima og som et kollektiv, har hele livsstilen vår blitt rykket opp med roten og etterlatt oss i ukjent territorium uten ende i sikte. Som lærere, lærere og ledere i lokalsamfunnene våre må vi ta vare på oss selv og finne midler for å holde oss motiverte, men vi må også lede, oppmuntre og holde kundene våre på rett spor.

Det betyr å opprettholde en vanlig praksis.

Vi vet at en vanlig pilatestrening i stor grad hjelper til med forbedring og/eller vedlikehold av immunsystemet. Pilates øker humøret, energien og kan lindre stress, og få deg ut av hodet slik at du kan få en pause fra problemene dine. Tom McCook minner oss om at praksisen vår gir oss et bredere perspektiv, og akkurat som den øker immuniteten vår, bygger den vår motstandskraft. Resiliens gjør oss i stand til å presse gjennom og gå videre.

Hvorfor er det utfordrende for studenter og lærere å holde seg motivert gjennom endring?

Det er en sjelden sjel som ønsker brå forandring, de fleste av oss trenger tid til å tilpasse oss og tilpasse oss. I tilfelle av en global pandemi er det mye frykt og sorg; sorg over det som var, over forventninger til fremtiden, og fra mangel på sosial interaksjon. Det er frykt for ens egen helse og velvære eller for sine nærmeste, samt økonomisk press. Når verden våkner til sine dyptliggende systemer av urettferdighet og undertrykkelse, oppstår en kollektiv bevissthet om skyld, hjelpeløshet, defensivitet eller motstand. Alt sammen skaper det et ustabilt miljø, der våre grunnleggende behov for sikkerhet er truet og nervesystemene våre blir sittende fast i kamp, ​​flukt eller fryse. Mennesker er sosiale skapninger. James Crader sier at vi er "ensomme dyr som trives i flokk." Å komme gjennom tøffe tider sammen i våre sosiale kretser har også blitt tatt bort. Dette kan tegne et deprimerende bilde hvis vi dveler her, men hindringer er det som gir næring til positiv endring, oppfinnsomhet, kreativitet og motstandskraft.

Hvordan kan lærere støtte klienter og holde dem motiverte?

Pilates Anytime-lærer, Norris Tomlinson, skriver vakkert:«Empati! Selv om vårt oppdrag er å undervise i bevegelse, må vi i disse tider også uttrykke empati for følelsene klienter bringer med seg til økten, som angst for aktuelle hendelser, depresjon om innesperring/begrensninger og ensomhet fra distansering. Å uttrykke empati vil åpne døren til bedre å motta fordelene av det vi har å tilby dem.»

Brett Howard legger vekt på å gå tilbake til ferdighetene våre som lærere. Å ha en spesifikk intensjon om hvordan vi kan hjelpe kundene våre med å nå sine mål ved å velge oppnåelig, men utfordrende materiale og gi tydelige instruksjoner og støttende tilbakemeldinger.

Å dele fordelene med praksisen deres, enten det er gjennom en samtale, e-post eller nyhetsbrev, minner dem kontinuerlig om hvorfor og det langsiktige målet om lang levetid. James Crader deler utmerkede ressurser innen selvmassasje og pustearbeid som kan integreres i timene dine for å bidra til å fremme et trygt sted.

Er det vanskeligere for klienter å holde seg motivert med økter på nett kontra personlige?

Det er rettferdig å si at nesten alle lærere foretrekker den personlige undervisningsopplevelsen fremfor nett, men ser verdien i nyansene for læring. Både Brett Howard og Norris Tomlinson er enige om at det ene ikke er vanskeligere enn det andre, de er bare forskjellige og krever litt forskjellige ferdigheter. Jonathan Oldham, på den annen side, sier "ja, det er vanskeligere." Mange lærere vil være enige i det ettersom de har sett at antallet faller fra individer som bare ikke vil ha den virtuelle opplevelsen. Klientene som har tilpasset seg virtuelle klasser deltar imidlertid oftere da det gir struktur og normalitet i en tid med uvelkomne endringer, sier Jonathan. Klienter blir mindre avhengige av taktile forespørsler og tilbakemeldinger og tar eierskap til praksisene sine og korrigerer seg selv.

Tilbakemeldinger fra våre Pilates Anytime-lærere inkluderer bruk av mange bilder, å referere til øvelser som er gjort tidligere, anerkjenne fremgang og takke dem for å ha invitert dem inn i hjemmene deres. Som lærere har vi muligheten til å øke bruken vår av verbale instruksjoner og forbedre våre problemløsningsferdigheter.

Hvordan kan lærere hjelpe klienter med å opprettholde en fast timeplan med praksisen deres?

Fellesskap!

Nå mer enn noen gang er en følelse av fellesskap viktig. Skape muligheter og ressurser der klienter har en følelse av fellesskap, støtte og ansvarlighet. Å skape utfordringer, sjekke inn med kunder gjennom en telefonsamtale, tekstmelding eller e-post går langt. Skriv blogger og nyhetsbrev med fokus på hensikten og fordelene med en konsekvent praksis, og minn dem på hvorfor de startet og hvorfor det er viktigere enn noen gang å fortsette. Mange kunder drar nytte av å sette seg mål. Spør dem hva de ønsker og trenger.

En eller annen form for struktur og rutine er avgjørende i tider med kaos og konstant usikkerhet; det gir stabilitet, formål og en viss kontroll i et ellers ukontrollert miljø. En strukturert og konsekvent Pilates-praksis er en verdifull gave å gi til klienter. Det er mer enn fysisk; det er en tankesett og humørforsterker. Praksisen din bygger din evne til motstandskraft til å påta seg og løse problemer på alle områder av livet ditt.

Hvordan holder vi oss som lærere motiverte?

Ettersom noen av oss trives i dette nye klimaet, sliter mange av oss og/eller kollegene våre. De samme tipsene for å motivere klienter kan brukes til oss. Det er viktig å sørge for at vi planlegger og beskytter vår tid og plass for vår egen praksis. Ettersom du har ansvaret for å motivere kundene dine, er det viktig at du også får støtte, inspirasjon eller ansvarlighet. Finn stammen din, ta kontakt med andre kolleger for støtte, finn en ansvarlig partner og gjør ting du liker som ikke er arbeidsrelatert. Alt du ville fortalt kundene dine, fortell deg selv – kom deg ut i naturen, få nok søvn, spis sunt og hold deg hydrert.

Å holde seg motivert er en pågående reise. Vi er sosiale vesener. I en tid hvor fysisk kontakt og tilknytning er begrenset, gir vi en følelse av fellesskap og tilknytning gjennom struktur, empati og veiledning. Å skape et trygt rom der klienter kan bli sett, hørt og verdsatt sammen med verktøy for å fysisk gi energi og holde seg frisk er en verdifull ressurs for våre klienter og lokalsamfunn.

Vi vil gjerne høre fra deg, i kommentarene nedenfor, del gjerne dine takeaways og hva du gjør for å holde deg selv og kundene dine motiverte!

[Hvordan holde kunder motivert gjennom endring: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050055.html ]