Hvordan å holde varmen i Snow

Når du spiller ute i snøen du mister mye kroppsvarme svært raskt . Det blir vanskelig å holde varmen . Det er mange ting du kan gjøre for å hindre varmetap slik at du fortsatt kan nyte din favoritt vinteren aktiviteter . Følg disse trinnene for å holde varmen i snøen . Instruksjoner
en

Hold føttene tørre . Bruk støvler som er vanntett og pustende . Dersom føttene svette svette vil gjøre dem våte . Gore - Tex støvler er sterkt anbefalt .
To

Ta på sokker som er laget av fleece eller IsoWool i stedet for bomull for å holde føttene varme i snøen . Bomull trekker fuktighet til huden din som gjør føttene kaldere .
3

Dress i tre lag . Laget ved siden av huden din bør være jevn , behagelig og viktigst , trekke fuktigheten bort fra huden din . Det midterste laget bør felle luftlommer rundt for å øke varmen , slik som polyester fleece . Det ytre lag bør blokkere vind og vann , men tillate fuktighet å unnslippe. Nok en gang , er Gore - Tex beste.
4

Bruk en lue som dekker ørene for å holde varmen i kulden og snøen . Det bør blokkere vinden og det er anbefalt å også bære et skjerf med hatten .
5

pryder hansker . Hanskene må legges lagvis med et varmt fôr . En vindtett skallet er viktig og lange mansjetter øke varmen .
6

Bring statister i tilfelle du ender opp med å bli våt . Du bør pakke ekstra sokker , luer , hansker og boot liners for å sikre at du kan holde varmen i snøen hvis noe uventet skjer .
7

flytte så mye som mulig . Jo mer du holder deg i bevegelse jo mer blod sirkulerer i hele kroppen din å holde deg varm i snøen .


[Hvordan å holde varmen i Snow: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/snowshoeing/1004012001.html ]