Hvordan bli god på BMX

BMX , som står for sykkel motocross , er en ekstrem sport der en lett sykkel brukes til å gjøre triks som inkluderer hopp, vendinger , svinger og hopp over ulike hindringer . Sykkelen brukes til BMX riding er lettere enn en tradisjonell sykkel , noe som gjør det enklere å manøvrere . Hvis du er interessert i å lære og mestre BMX , tar det praksis , tålmodighet og besluttsomhet . Du trenger
BMX sykkel
Verneutstyr på
Vis flere instruksjoner
1 p Hvis dette er din første gang kjørt en BMX sykkel , ta den ut for en enkel tur før du prøver noen triks . Bli vant til den lave vekten og hvordan det føles . Begynn med grunnleggende manøvrer som hopper før du går videre til mer avanserte triks som flips .
To

ta risiko bare når du føler deg komfortabel med å gjøre det og bruke verneutstyr ( hjelm , hansker , kne og albue alltid pads , og kroppen rustning for avansert ridning ) . Som du lærer hver triks , praktiserer det så mange ganger som nødvendig inntil det er perfeksjonert . Ride i varierte steder, for eksempel skateparker , stier og gater . Det tryggeste stedet å øve triks er en skate park som tilbyr en skumgrop, spesielt når man lærer flips og andre komplekse triks . Du kan også finne skateparker som tilbyr opplæring og praksis økter for alle aldre , som Freedom Park Raceway i Camarillo , California .
3

Ride med venner som også er i BMX riding . Dette legger et sosialt element , og gir deg flere muligheter til å lære , praksis og perfekte nye triks .
4

tilstand kroppen din når du ikke kjører sykkelen . BMX riding krever sterke muskler . Løft frivekter hjemme eller bruke maskiner eller vekter på ditt lokale treningsstudio for å styrke dine armer, skuldre , rygg , kjerne og ben .
5

Spis et næringsrikt måltid før ridning og alltid holde deg hydrert . En hydration pack er valgfritt , men kan være ubehagelig å ha på mens du gjør BMX triks .


[Hvordan bli god på BMX: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Freestyle-BMX/1004005274.html ]