Oppturene og nedturene til grunnleggende innendørs fallskjermhopping

Innendørs fallskjermhopping er øyeblikkets adrenalinsport, og i motsetning til utesøskenbarnet, starter det fra grunnen av. Du trenger ikke å kaste deg ut av et fly og falle fritt til jorden før fallskjermen åpner seg. Med innendørs fallskjermhopping er alt du trenger å gjøre å gå inn i den vertikale vindtunnelen og bli løftet opp for å gi deg den flyvende følelsen. Høres enkelt ut, ikke sant?

Kroppsflyvning, for å bruke det tekniske uttrykket, er en seriøs sport med sitt eget offisielle organ, International Bodyflight Association (IBA). Bortsett fra konkurransesfæren, er det også en morsom aktivitet for alle aldre fra 3 år og oppover og for de som veier mindre enn 18 stein eller 115 kg.

Det er over 60 vindtunneler i verden, inkludert flere spesialiststeder i Storbritannia hvor du kan lære å hoppe i fallskjerm. Hver flygeblad får en-til-en praktisk instruksjon og assistanse, og selvfølgelig alt nødvendig utstyr for å sørge for at opplevelsen din er trygg og hyggelig.

Så langt, så bra, men ikke alle får det til første gang, med noen ganger morsomme resultater. Ikke glem at, i motsetning til en tur i en fornøyelsespark, har du full kontroll over hva du gjør i vindtunnelen, så hvis du ikke er så sikker på riktig kroppsteknikk for å "ride" luftstrømmen, kan bokstavelig talt bli tykk.

Slik fungerer det i 5 grunnleggende trinn:

Gå inn i vindtunnelen

Vindtunnelen skyver luft vertikalt oppover for å skape de samme frittfallsforholdene som du ville oppleve hvis du skulle hoppe fra et fly. For å komme inn vil instruktøren be deg om å holde armene i kors og senke deg gjennom døren. Til å begynne med vil instruktøren din gi deg en hånd til du har mestret det første grunnleggende trinnet.

Motstå fristelsen til å hoppe eller kaste deg inn i vindtunnelen, siden kroppsposisjonen og formen din ikke lar deg ha kontroll.

Juster kroppen til luftstrømmen

Neste steg er å venne seg til å være i vindtunnelen og lære å oppnå en stabil horisontal posisjon. Fokuser på å opprettholde en buet kroppsstilling, skyve hoftene fremover og heve hodet, hendene og føttene.

Bruk noen minutter på å tilpasse deg trykket fra luftstrømmen nedenfra til du føler deg komfortabel i din posisjon. Din instruktør vil være der for å fortelle deg hva du skal gjøre og korrigere posisjonen din etter behov.

Lær å snu

Når du vet hvordan du holder en stabil horisontal kroppsposisjon i vindtunnelen, kan du bruke det grunnleggende om aerodynamikk for å lære hvordan du beveger deg rundt inne i kroppsflygingssimulatoren. Ikke bekymre deg, instruktøren din vil fortelle deg nøyaktig hvordan.

For å snu, dypp skulderen og armen litt på den siden du vil snu og pek hendene fremover, hold resten av kroppen buet og armer og ben symmetriske, som vist i videoen nedenfor. Mer avanserte fallskjermhoppere kan bruke armer, ben og bryst til å utføre svinger, og med mye trening kommer du dit også.

Lær å bevege deg frem og tilbake

Du kan bruke de samme luftforskyvningsprinsippene for å bevege kroppen forover og bakover, ganske enkelt ved å endre posisjonen til armer og ben. Skyv bena i en rettere posisjon slik at kroppen tipper litt opp og beveger deg fremover. Før føttene nærmere bunnen og skyv fremover med armene for å gå bakover.

Jo mer du øver, jo raskere og jevnere vil bevegelsene dine bli, til du kan stoppe og endre retning etter eget ønske.

Lær å fly opp og ned

Det siste trinnet for å lære det grunnleggende innen fallskjermhopping innendørs er å lære å fly opp og ned i vindtunnelen, også kjent som å øke og redusere fallfrekvensen. For å gå ned (øke nedstigningshastigheten), innta den stabile buede horisontale posisjonen du nå kjenner så godt, og skyv frem med hoftene. Hvis du bringer armene nærmere kroppen, kan du falle enda raskere.

For å bremse ned (redusere fallhastigheten) og fly opp, gjør det motsatte:slapp av i hoftene og ta opp luften med brystet, mens du sprer armer og ben. Å lage en så stor overflate med kroppen som du kan øke luftmotstanden og senke farten.

[Oppturene og nedturene til grunnleggende innendørs fallskjermhopping: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049564.html ]