14 tips for fallskjermhopping for å holde selvtilliten høy som en proff

Tre, to, en…. Og du er god til å gå! Fallskjermhopping utløser et helvetes adrenalinkick. Scenarioet kan imidlertid være litt annerledes for tandemdykkerne. De er ofte engstelige, paniske og forvirrede av mange grunner. Hva om fallskjermen ikke fungerer i tide? Hva om jeg besvimer? Hva om jeg ender opp med å avvike fra slippsonen?

I følge United States Fallskjermhopperforening , er det anslagsvis tre millioner hopp hvert år med antallet omkomne på bare 21. Det sies at det er 0,0007 % sjanse for å dø av fallskjermhopp, sammenlignet med 0,0167 % sjanse for dødsfall som følge av bilulykker. Så, det er ikke nødvendig for deg å gå i panikk av angst.

Forestillingen om dødsfall forbundet med fallskjermhopping er vanlig blant folk. Det stopper dem ikke fra å oppleve denne unike sporten heller. Nå som du også forbereder deg på det store spillet med milde hemninger, her er de 14 kritiske fallskjermhoppingstipsene som kan øke selvtilliten din som en proff.

Takk meg senere!

1. Forbered deg mentalt på det store hoppet

Du må forberede deg på aktiviteten. Mange av oss synes fallskjermhopping er enkelt, mens noen av oss synes det er skummelt og utfordrende. Uavhengig av din personlige mening, må du være forberedt på hoppet. Du vet aldri hvordan du vil føle deg med mindre du prøver ut ting på egen hånd.

Du kan få panikk som et barn, bare for å innse at tingene du var bekymret for ikke skjedde i utgangspunktet, og du hadde en flott flytur med en sikker landing. Derfor er ideen å holde hemninger unna, omfavne positivitet og la kropp og sjel dykke ned i det ukjente og erobre himmelen som en sjef.

2. Oppretthold et balansert kosthold før fallskjermhopping

"Diett" er et viktig begrep når det kommer til fallskjermhopping. Ekstremiteter kan forårsake problemer for deg. Verken gorge på tung frokost; heller ikke holde tom mage før dykket. Mens tunge dietter kan føre til at blodtilførselen virvler rundt magen din, kan en tom mage ha en negativ innvirkning på ernæring og energi. Dermed er det alltid bedre å innta balansert mat; gjerne et glass smoothie, pakket fruktjuice, noen kjeks eller lignende.

3. Vær kresen med skoene du bruker

Ikke engang tenk på å ta på et par uformelle joggesko for hoppet. Vurder å bruke et par komfortable sportssko med tett snøring. Løst holdte sko passer kanskje ikke bra med flyturen, da vinden kan skape problemer ved å ta dem rett av føttene. Derfor anbefales det å kjenne utstyret ditt, dobbeltsjekke kvaliteten og snøre det ordentlig før du begir deg ut.

4. Velg å bruke løstsittende klær

Når det kommer til klær, bør du vurdere å bruke løstsittende klær og være komfortabel under flyturen. Selv om fallskjermhoppingsbyrået vil gi deg jumpsuits som dekker kroppen din, vil løstsittende klær hjelpe deg å unngå kvelning. Ideelt sett må man gå for shorts og t-skjorter på de varmere dagene, og et par jeans og sweatshirts hvis klimaet er kaldt.

5. Fallskjermhopping uten briller er et stort NEI-NEI

De sier "du blir det du tenker"! Ikke anta at du er Supermann og gå for det store hoppet uten øyeutstyr. Et par vernebriller vil beskytte øynene dine mot vind og små partikler i luften. Hvis du bruker reseptbelagte briller, sørg for å sette beskyttende fallskjermbriller over brillene. Synlighet og beskyttelse må gå hånd i hånd i løpet av dykket.

6. Få nok søvn; det er viktig å føle seg frisk

Roger Hawkins, husker sin fallskjermhoppingsopplevelse «Selv om opplevelsen var noe å verne om hele livet, var jeg stort sett trøtt og kvalm og ventet på at slippsonen snart skulle komme. Jeg skulle ønske jeg kunne ha sovet godt natten før .”

Hvis vi skal vurdere slike tilfeller, virker det fullt lovlig å få nok søvn natten før dykket. Med mindre du føler deg frisk og energisk, kan det hende at fallskjermhoppingsopplevelsen ikke lar deg nyte øyeblikket.

7. Finn ut om slippsonen

Dette er nok et nyttig tips som skal forbli hos deg og hjelpe deg med sikker landing. Du bør vurdere å lese nok anmeldelser om fallsonen eller spørre meddykkere om det samme. Å lese om fallsonen vil redusere angsten din. Du kan komme over en "gjøre og ikke gjøre"-liste, sikkerhetsprotokoller og lignende. Det er alltid en bedre idé å samle nok kunnskap om fallsonedetaljene før fallskjermhopping.

8. Bekreft om du har et sertifisert fallskjermhoppingsanlegg

Dette er et kritisk aspekt som må bekreftes før du går for dykket. Selv om fallskjermhoppingsfasiliteter over hele verden tilbys av sertifiserte eksperter, bør du likevel vurdere å krysssjekke ting fra din side. Dessuten er det viktig for deg å vite om instruktøren din har nok erfaring på dette feltet og vet hvordan du trykker på avtrekkeren. Sikkerhet er en stor bekymring når det kommer til fallskjermhopping. Du bør ikke la steinen være uvendt for å sikre det samme.

9. Ikke hold øynene lukket; det vil bare ødelegge moroa

Det er på tide at du yter rettferdighet til de hardt opptjente pengene du betaler for det store dykket. Nå som du er i gang, er alt klart for flyturen, lag minner ut av det. Ikke skrekk ut eller hold øynene lukket mens du hopper i fallskjerm. Stol på meg; du kommer til å omvende deg senere. Bare lytt til instruktøren din, se deg rundt og nyt utsikten!

10. Foreta en reservasjon for å unngå utilgjengelighet

Forhåndsbestilling er alltid nyttig. Det vil tillate instruktørene å planlegge hoppet ditt deretter, legge til rette for videografer, piloter, pakkere osv. Dette vil tillate deg å oppleve dykket uten noen hindring.

11. Lag videoer, ta bilder, si OST

Det er ingen vits med fallskjermhopping hvis du ikke tar med deg nok minner hjem til å dele med dine nærmeste. Selv om instruktøren allerede vil være der for å sikkerhetskopiere deg, gjør det til et poeng å smile og være selvsikker mens du klikker på bilder og lager videoer. Sørg for at videografen tar nok bilder og filmer reisen din rett fra stigningen, og dekker fritt fall og landing.

12. Pust og slapp av når du er oppe i luften

Ikke frek ut og begynn å få panikk i det øyeblikket du er oppe i luften. Dette vil til slutt føre til at du opplever kortpustethet, hypertensjon og lignende. Det er viktig for deg å puste riktig. Tanken er å unngå å ta raske påfølgende pust. Du bør trene hjernen din til å holde deg rolig, fattet og avslappet i løpet av handlingen. Bare lytt til instruktøren din, ha tro på ham og fortsett å puste.

13. Ikke bruk alkohol kvelden før

Få dette rett; hold deg unna alkohol kvelden før. Dagen før du skal dykke, sørg for at du holder deg unna alkoholforbruk eller annen form for rus. Men bortsett fra å unngå alkohol kvelden før, vil det være bedre om du unngår å drikke i et par dager før den store dagen. Det er avgjørende for deg å holde deg frisk og aktiv mens sansene dine fungerer bra.

14. Se et par fallskjermhoppingsfilmer for det perfekte adrenalinrushet

Ganske ofte viser filmer seg å være de beste måtene å uttrykke spenninger på. Du kan velge å legge til det krydderet av spenning før du går for det store hoppet. Se et par fallskjermhoppere som Sunshine Superman, Terminal Velocity, Drop Zone og Adrenaline Rush, for å nevne noen. Du kan føle deg desto mer motivert for sporten med den rette spenningen og positiviteten i vente for deg.

For å avslutte

Når du endelig er ferdig med å krysse fallskjermhopping på ønskelisten din, planlegg neste hopp og velg et annet spennende sted for dykket. Kanskje vil du denne gangen ikke ha noen hemninger å holde på. Vellykket fallskjermhopping for første gang kan bygge opp selvtillit og motivere folk til å oppnå flere slike milepæler ved å overvinne frykten for å mislykkes. Bortsett fra det, kan du tau inn sertifikater og lisenser fra de lokale fallskjermhoppingsbyråene for solohopp. Så kult er det!

Fortsett å fly høyt, himmelen er grensen!

[14 tips for fallskjermhopping for å holde selvtilliten høy som en proff: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049543.html ]