Hvordan forhindre gnagsår fra Skates

mange som ikke liker å skate fordi en blemme alltid utvikler seg. Dette gjelder særlig med utleie som ikke passer ordentlig . Endre sokker noen ganger gjør susen , men det kan være for smertefullt å skate på det tidspunktet . Jo bedre innsats er å unngå friksjon som fører til at blemme i første omgang . Instruksjoner
en

Kjøp en anti - friksjon produkt, for eksempel Body Glide , som ser ut som solid stick deodorant . Det er vanligvis solgt på kjører spesialforretninger for å forhindre gnagsår , men fungerer bra for å forebygge gnagsår , også.
To

Gni anti - friksjons stick over føttene . Vær spesielt nøye med å belegge problemområder , som for eksempel baksiden av hælen og hvor ankelen bein stikker ut på sidene av føttene .
3

Sett på et tynt par sokker . Ikke feilaktig tror at tykke sokker vil gi mer beskyttelse mot gnagsår . De faktisk gjøre det vanskeligere å stramme skøytene , noe som fører til gni mot foten .
4

Layer en andre par tynne sokker over det første paret . Dette trinnet kan hoppes over hvis de to første trinn gir tilstrekkelig beskyttelse .
5

snøre på skøytene svært tett med start nederst . Dersom føttene er å sovne når du skate , så la de nederste blonder løsere og bare gjøre de tre øverste hullene veldig stramt .
6

Stopp skating og skru lissene hvis skøytene begynner å føle løs etter skøyter for en stund.


[Hvordan forhindre gnagsår fra Skates: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004011275.html ]