Hvordan Kast en I /O Flick i Ultimate Frisbee
Disc på
Vis flere instruksjoner
en
Grip platen godt inn i en tradisjonell forehand grep med pekefingeren og langfingeren sammen inni felgen på platen .
to
Trekk platen tilbake roterende skulderen og albuen for å holde platen horisontalt , parallelt med bakken .
3
Step fram med høyre fot overfører vekten din ut foran når du begynner å trekke inn platen fremover .
4 p Som platen kommer over kroppen din vinkel det slik at siden din hånd er på er litt høyere enn den andre siden av platen . Hold underarmen stort sett parallelt med bakken gjennom hele bevegelsen .
5
Slipp plate som det blir ut foran kroppen din opprettholde vinkelen og knipser håndleddet for å generere ytterligere spinn.
[Hvordan Kast en I /O Flick i Ultimate Frisbee: https://no.sportsfitness.win/sport/ultimate-Frisbee/1004004256.html ]