Front Flip på Snowboard Trails
Verneutstyr
Snowboard på
Vis flere instruksjoner
en
Ta på deg verneutstyr . Bruk håndleddet og felles vakter og satt på en hjelm .
To
Finn en sti som er bratt nok til å gi den hastigheten du trenger for å lage de 360 hopp . Jo høyere hastighet , jo raskere flip vil bli. Unngå svært bratte løyper , selv om en flip krever hastighet , er det lettere å kontrollere hoppe når det går tregere og du minimerer risikoen for å bli skadet . Progress til brattere løyper , som du blir bedre .
3
Bruk et hopp som er ca 2 meter høy for å gjøre en liten flip . Progress til høyere ramper som du får bedre og mer selvsikker .
4
Linje snowboard opp med hopp og nedstigning ned stien .
5
Dytte bort på forsiden foten som nesen av brettet ditt er i ferd med å treffe hoppkanten . Ta med vekten fremover og flytte foran skulder mot fremre kne , for å bidra til å drive deg i luften .
6
Bøy knærne i luften og roterende . Hold på baksiden av knærne med hendene .
7
Slipp knærne rett før landing . Land med knærne bøyd og gjenværende fleksibel , og med snowboard rett forover .
[Front Flip på Snowboard Trails: https://no.sportsfitness.win/sport/snowboard/1004003943.html ]