Hvilke ferdigheter trenger en Running Back for å lykkes?

Visse samlende egenskaper beskriver kvalitetsløpere. Enten du er en liten og skiftende løper som Ray Rice eller en større kraftløper som Marshawn Lynch, du trenger visse ferdigheter for å lykkes på banen.

Visjon om å se gap

En løper med syn har evnen til å kunne se leken utvikle seg på banen og forutse når og hvor et hull i streken kan dukke opp. Denne ferdigheten går hånd i hånd med smidighet og eksplosivitet, som en løper ikke bare trenger å se hullet, men være i stand til å sprekke gjennom det for å plukke opp yardage. Vision lar deg også vite hvor blokkene dine kommer fra og hvordan du kan løpe bak blokkene for å plukke opp så mange meter som mulig.

Hastighetsvariasjoner

Hastighet blir sett på et par forskjellige måter. Hvis du er en mindre rygg, du trenger utbryterhastighet for å bryte av store løp og overvinne forsvarere. Større backer trenger også farten for å komme seg gjennom hullet -- spesielt når du er nær mållinjen og prøver å finne veien inn i målsonen -- men langsommere backbacks kan veie opp for ikke å ha topphastighet med overlegen størrelse og styrke.

Gode ​​hender

Med mange lag som opererer ut av hagle, det blir stadig viktigere at løpende backer kan fange ballen ut av backbanen. Mens en spiller kan være en løper i navn, det er også viktig at han har evnen til å fange ballen konsekvent og plukke opp yardage via pasningen; dette gjør en spiller til en komplett back. For eksempel, Marshall Faulk var i stand til å passere 1, 000-yard benchmark i både rushing og mottak av yards på toppen av karrieren.

Blokkeringsferdigheter

Fans kan bare merke når backs scorer touchdowns, men speidere merker når de kan blokkere. På lavere nivåer, running backs trenger ikke å plukke opp blokker så mye, men det er en essensiell ferdighet i de profesjonelle rekkene. Mange ganger må runbacks plukke opp en lynende linebacker, hjelp på en dominerende pass-rusher eller bare bremse ned en defensiv back som blåser fra utsiden, men blokkering er en viktig ferdighet som gode runningbacks må ha. Styrke går hånd i hånd med blokkering, som backs trenger å kunne bremse forsvarere som er større og sterkere.

Varighet

En annen ferdighet som running backs må ha er evnen til å unngå det store treffet. Hvis du kan være håndheveren og gi noe av slaget i stedet for å absorbere all støtet, du kan holde deg sunnere og unngå å miste tid på grunn av skade. Holdbarhet er avgjørende for running backs, som noen kan håndtere ballen oppover 30 ganger i spillet. De fleste av disse skuespillene ender med å bli taklet, så å minimere skaden på hvert treff er en evne som vellykkede running backs må ha.

[Hvilke ferdigheter trenger en Running Back for å lykkes?: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004045658.html ]