Hockey fordeler og ulemper

Den raske hockeysporten er forankret i Canada og over hele USA, med National Hockey League-franchiser spredt over hele kontinentet fra Canada til California. Profesjonell, Junior, høyskole, high school og house-ligaer fyller tribunen med spente tilskuere i alle stater og provinser. Avhengig av liga og aldersnivå, hockey kan spilles som en kontroll- eller ikke-kontrollerende kamp, ​​og husligaer spilles ofte året rundt. Men som enhver idrett, hockey har sine fordeler og ulemper.

Fordel:Aerobic trening

Hockey gir en kardiovaskulær treningsøkt mens du løper opp og ned banen, presser grensene for hjertefrekvens og lungekapasitet. Tretti minutter på isen brenner 240 kalorier i en 125-pund spiller og 355 kalorier i en 185-pund spiller. Det styrker ben- og ryggmuskulaturen, og bygger opp armene når du dingler deg gjennom forsvaret og skyter pucken. De raske bevegelsene og retningsendringene i hockey forbedrer også balansen og koordinasjonen din.

Ulempe:Skaderisiko

Selv i en ikke-kontrollerende liga, hockeyspillere lider av hjernerystelse, skulder, albue, tilbake, hofte, kne- og ankelskader. Enten du sjekker eller ikke sjekker, den hurtiggående sporten har fortsatt mye kontakt og søl på isen. En studie publisert i Canadian Medical Association Journal fant at det er tre ganger så mange skader i ungdomsligaer som tillater kontakt enn de som ikke gjør det, og blant tenåringshockeyspillere, kroppskontroll utgjorde 86 prosent av hockeyrelaterte skader, og 23 prosent av disse var til hodet og nakken.

Fordel:Karakterbygging

Å delta i enhver lagidrett utvikler en følelse av teamarbeid og god sportsånd. Temperamentet kan bli varmt og straffene florerer under kampen, men en time-out i utvisningsboksen lærer spillerne den direkte sammenhengen mellom handling, reaksjonen og konsekvensene. Når spillet er over, En langvarig tradisjon innen hockey er håndtrykkslinjen på slutten av et spill eller en serie. Spillerne, fra barn til proffene, håndhilse én etter én med sine motstandere. Hockey lærer deg hvordan du spiller hardt, men når spillet er over, dere behandler hverandre med respekt.

Ulempe:Vold

Uformelle fans tenker på hockey som et spill ofte skjemmet av slåssing og billige skudd. Selv om slåssing bare er en liten del av spillet, spillere og lag bruker den til å løse forskjeller og forsvare lagkamerater. I internasjonalt spill og college-hockey, slåssing er sjelden sett, men i nordamerikanske mindre ligaer, Juniorhockey og i mindre grad NHL, kamper er en langvarig del av spillet. Mange mennesker blir slått av av dette aspektet av spillet, og noen foreldre kan fraråde barna sine fra å delta i en sport som tillater sporadiske knep.

Fordel:En livslang sport

Hockey er en del av livet i Canada og amerikanske spillere begynner å spille i rulle- eller ishockeyligaer mellom 5 og 8 år og fortsetter å spille inn i 80- og 90-årene. I 2013, en kanadisk ishockeyturnering som bare tillot spillere i alderen 80 år og oppover hadde over 100 lag påmeldt i konkurransen.

[Hockey fordeler og ulemper: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004045642.html ]