Hvordan Wear Fotball klossene

Fotball cleats (boots) er et viktig element for alle fotballspillere . Cleats kommer i en rekke former, størrelser og konstruksjoner , hver med individuelle kvaliteter som passer til ulike aktører som fyller forskjellige posisjoner . Iført fotball cleats er en relativt rett frem aktivitet , og ikke ulik iført vanlige sko . Den grunnleggende forutsetningen er å plassere sko på foten , slik at det er behagelig og gjør noen mindre justeringer slik at du er klar til å spille fotball effectively.Things du trenger
Shin guardsSoccer sokker på
Vis mer instruksjoner
en

Pu på shin vakter og strømper før du setter på dine cleats . Sørg for at begge dine shin vakter og strømper er godt festet og komfortabelt før du går til din klamp .

Løsne lissene på klossene og trekke tungen oppover for å gjøre klossene lettere å passe på til føttene , akkurat som en tettsittende sko . Mange spillere velger å bruke klossene som er en størrelse mindre enn sine vanlige sko , gitt fleksibilitet av materialene som brukes til å lage klossene . Dette kan gjøre det nødvendig å løsne lissene mye for å få klamp på foten .
To

Trekk klamp over foten og juster den til klamp passer sikkert og tett rundt foten . Klossene skal være behagelig , men også passe tett i alle dimensjoner for å utføre til høyest mulig standard . Arkiv

Ulike spille posisjoner er ofte egnet til ulike typer klosser . For eksempel vil en defensiv spiller ofte bære tyngre og mer robuste cleats for å få mer beskyttelse til foten når håndtere andre spillere . Angrepsspillere ofte slites lettere, tynnere klossene for å dekke bakken raskere .

Etabler din spilleposisjon og velge dine klossene deretter. Noen cleats finne en balanse mellom holdbarhet og styrke og letthet og tynnhet .
3

Stram og knytte lissene på klossene . Vær sikker på at du binder klossene godt, slik at de ikke forskyver seg eller gni mens du spiller fotball . Klossene som gnis kan føre til blemmer , som kan være svært ubehagelig og kan holde deg utenfor fotballbanen .

Noen støvler kommer med bestemmelser for å holde klossene ' tunge inneholdt . Det er viktig at både vrist og metartarsal områder av klamp holdes så flat og klar som mulig , da disse er de viktigste delene av klamp du vil bruke til å slå ballen .
P Hvis knuten av blonder på din klamp er på vristen , prøv å brette den bort inne i støvelen . Denne knuten kan bevise forstyrrende for din kontroll over fotball hvis det er i veien . Videre forsøker å inneholde tungen for å holde det flatt og glatt. Dette kan oppnås ved hjelp av lisser av klossene .


[Hvordan Wear Fotball klossene: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004036401.html ]