Hvordan tilpasse din egen Fotball klossene

Når det gjelder kostnadene for utstyr , felt tid, reise og registrering , er fotball relativt rimelig sammenlignet med de fleste andre lagidretter . Felt er lett å komme med i de fleste samfunn , og den nødvendige klær er begrenset til en trøye , shorts , lange sokker og shin vakter . Tatt i betraktning at fotball cleats er trolig den dyreste stykke av en utstyr i en sport som er relativt billig å spille , lønner det seg å kjøpe en modell som er behagelig og langvarig. Tar tid å gjøre noen mindre justeringer er den beste måten å holde føttene gode resultater . Du trenger
Soccer utstyr katalog eller Internett-tilgang til online fotball sko butikk .
Mink olje
ekstra par lisser , forskjellige i lengde enn de som fulgte med skoene . Arkiv Sport sålene eller hæl pads ( om nødvendig )
Vis flere Instruksjoner
Plukke ut de riktige klossene for deg selv , og gjør dem siste
en

Bla og vurdere en rekke fotballsko i kataloger som Europort , fotball forsynings nettsteder og lokale sportsbutikker . Forstå hvordan de størrelser og design varierer etter merke . For eksempel visse modeller av Adidas formen tett til konturen av føttene , mens mange boots av Nike er en god passform for bredere føtter . Flere typer har et ekstra lag av gummi eller syntetisk materiale rundt vristen området for å skyte ballen hardere . High- end modeller kan overstige $ 150 , og noen selgere kan sette ditt nummer eller initialer på baksiden av støvelen .
To

Gjør ditt valg basert på budsjettet , spillestil og , hvis du ' re i stand til å prøve dem på , komfort nivå . For utendørs fotball , er den primære beslutning om å kjøpe støpte cleats eller skrue i klossene med avtagbar metall ( eller plast erstatning ) pigger. Skrue -ins tilby trekkraft fordeler i gjørmete spilleforhold , og kan forbedre mekanikken i plante fremre foten før fotografering eller lange spark , men de krever en god del vedlikehold for å holde tråden merker på studs fra forverret . De er ikke tillatt i mange ungdoms ligaer på grunn av sitt potensial til å skade andre spillere .
3

Påfør mink olje eller et lignende produkt til vanntett støvelen . Joggetur i støvlene og praksis svinger , kutt, spurter og kjører bakover for å få et inntrykk av hva slags sokk tykkelse du trenger for å unngå gnagsår . Ideelt sett bør dette gjøres på egen hånd , ikke i løpet av et team praksis . Hold et ekstra par lisser på hånden i tilfelle de som kom med skoene er for lange eller for korte. Hvis du får en blemme eller smerte på grunn av manglende bue eller hæl støtte, er det opp til deg å bestemme om du ønsker å tåle noe av smerten å bryte støvel i og tilstanden din fot til det , for hvis du ønsker å bruke ekstra polstring inne i støvelen for lindring og trøst .


[Hvordan tilpasse din egen Fotball klossene: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-fotball/1004019149.html ]