Essentials for ishockey:Puckhandling 101

Du kjenner kanskje igjen denne forespørselssituasjonen:Pucken kommer til deg på isen under et scrimmage-skift i Open Hockey eller et lagspill. Hva gjør du med pucken da?

Enten du er på forsvars- eller fremoverposisjoner, her er de tilgjengelige alternativene, og ditt optimale valg avhenger av:

1. Din øyeblikkelige plass på isen
2. Din plassering på is, dvs., i sonen på motsatt side eller sonen din
3. Laget ditt leder i poengsum eller ligger etter i poengsummen

Først, husk at en stilling ikke betyr "stasjonær" i hockey, som med andre idretter. Nesten 100 % av tiden, du vil gjøre valg av handling mens du beveger deg rundt på banen.

Vanligvis er du i dekningssonen din, men det er opportunistiske unntak, dvs., med uventet puckbesittelse, for et "utbrudd" mot motstandermålet. I ingen spesiell rekkefølge her, selv om det er nummerert i denne artikkelen, ta i betraktning:

1. Pass oppover / oppover isen. Det tar form ved enten å karomere pucken diagonalt fra et brett nær siden; eller projisere pucken sideveis fremover uten å bruke banens skjenker, kalt et "cross-ice" pass.
2. Send tilbake: Når motstanderlaget er sterkt, dette er et veldig klokt alternativ. Det er bedre å miste litt "forover territorium" på isen enn å miste pucken totalt. Puckbesittelsesprosenten i et spill er hovedmålet med å score mål mot en kampseier.
3. Pass på siden :Til hvilken side avhenger av hvilke lagkamerater som er "åpne, " dvs., langt nok fra enhver motstander, for å sikre at puckpasningen ikke blir snappet opp.
4. Skate det opp, aka headman the pucken: Bærer den til en lagkamerat er åpen "oppover" for en pasning til, eller deg selv som skynder deg mot det motsatte nettet for et høylys-hjulsspill.
5. Skate den tilbake, dvs., "sykle tilbake.": Virkelig kunnskapsrike spillere har hodet opp etter at de har fått pucken, og kan se bedre hvor mer plass er:fremover, hver side og til og med bak.
   Dette alternativet ligner på fotball- eller fotballbaneflyttingen ved å midlertidig miste ens fremrykk for å få den tilbake ved å bruke åpen plass på siden for å bringe pucken fremover. Dette er vanligvis et bedre alternativ enn å dumpe den foran i den negative sonen fordi du ikke mister puckenbesittelse.
6. Skyte: Rundt brettene, eller hvis det er innenfor rekkevidde av nøyaktighet – skyt på mål! Du får motstanderen til å gjøre jobben sin. Og nettminderen deres forventer kanskje ikke noe forsøk på å score. Noen ganger er dette det beste alternativet, hvor du også ser din åpne lagkamerat "up-ice" som kan avansere eller beskytte pucken. Hvis du skyter på mål, lagkameraten din kan plukke opp en keepers redningsrebound fra scoring for laget ditt.
   Underalternativer
   a) skudd på isen (enklere for avbøyninger)
   b) skyting i en bestemt høyde/bane som ikke er høyere enn den fire fot høye tverrliggeren. Høyere baner enn det indikerer et behov for den spilleren for å utvikle mer skytekontroll. For høye skudd utgjør også en risiko for å skade lagkamerater eller motstanderspillere.
7. Hold stødig: Dette alternativet med å utsette en pasning og holde seg stille i noen sekunder med pucken har begrensede formål, f.eks. å redusere tempoet i spillet, straff dreper tid eller tid-på-klokke vurdering for dine bestått alternativer. De brukes bare når ingen er «på deg».
8. Dumping :NEI, med mindre det er for straffespark og en motstandertrøye har kommet nærmere deg.

Generelt, ethvert pass må være "skarpt" eller fast til den tiltenkte mottakerens pinneblad. Du må bestemme deg:er det et pass på isen, eller løfter du pucken omtrent seks tommer, hvor er oddsen bedre mot potensielle stick-sjekker?

Med ethvert pass, det faktiske kontaktpunktet må være flere meter unna der lagkameraten din er for å forutse stykkets bevegelse. Pass der de skal være, ikke der de er når du ser dem. De beveger seg mål!

Min venn Coz, som inspirerte denne skrivingen ved først å stille emnespørsmålet til denne artikkelen, spurte meg så et godt oppfølgingsspørsmål:"Så, hvordan husker du alt dette når du er på isen?» Svaret var:i fingrene hans!

Slik hjelper du med å huske puckhåndteringsalternativene dine:

1. Pass (pekefinger) – se underalternativene ovenfor
2. Skate det (langfinger) – se også underalternativene
3. Skyt (ringfinger)
4. Hold (rosa)
5. Dump (tommel)

Anbefalingen var å forestille seg et kontrollpanel i fingertuppene til en foretrukket hånd. "Bruk fingrene som ditt beslutningstre" før du trykker på "handlingsknappen" under faktiske spilleforhold.

Støttende praksistips

1. Øv med en vektet pinne eller håndleddsvekter. Kjenn forskjellen etterpå!
2. Du kan enten fylle treningspinnen din med sand (angivelig en kanadisk tilnærming) eller ekstratape på metallstenger på den nedre halvdelen av pinneskaftet. Flate metallstenger fra syklon (trådnett) utendørs gjerder fungerer bra. Denne målvakten har disse stengene teipet på sin treningsmålvakt. ettersom denne gjenstanden har kallenavnet "sledgehammer"!
3. Øv på off-ice med pucken og stavbladet (helst din vektede stav) for å prøve å etterligne triksene du ser profesjonelle gjøre for "stavsmidighet".

I Avslutning, sørg for at du har puckalternativene dine i tankene for smartere beslutninger på brøkdelen av et sekund på isen. Så når pucken kommer til deg i gameplay eller øving i scrimmage, du er mer aktivt oppmerksom på – og kan handle på – alternativene dine.

Del denne STACKsports-artikkelen med en venn som lærer spillet eller som liker å analysere dette hockeyspillet som ofte kalles "den største sporten, " delvis på grunn av dens menneskelige og fysiske kompleksitet.

[Essentials for ishockey:Puckhandling 101: https://no.sportsfitness.win/sport/feltet-Hockey/1004044333.html ]