Hvordan Forecheck i Ishockey

Hockey trenere sjelden enige om noe , men en ting de alle etterspørselen er maksimal innsats fra sine spillere . Dette gjelder spesielt for en spiller som ikke er en superstjerne og har til å avhenge av grus , kjas , instinkt og intelligens til å gi et bidrag til laget sitt . Non - stop kjas er en viktig ingrediens for enhver spiller som forsøker å tvinge opposisjonen til å gjøre feil ved forechecking . Instruksjoner
en

Skate hardt inn i den offensive sonen så snart laget ditt har ta besittelse av pucken . Hvis senteret , vinge eller forsvarer bærer pucken ikke se en åpen lagkamerat marsj til motstanderens blå linje , er han sannsynligvis til å dumpe pucken forbi endelinjen . En rask lagkamerat kan være i stand til å få til pucken før motstanderen , men motstanderen kan komme opp med pucken i stedet . Dette er da en god forechecker kan ta besittelse og skape en enestående målsjanse .
To

Forechecking handler om å forutse hva puckfører vil gjøre videre . Dette er ikke så vanskelig som det høres ut . Når pucken er i forsvareren kontroll dypt i sitt lagets sone - og forechecker offensiv sone - han ønsker å bære eller passere pucken ut av skade måte . En sterk skater og stickhandler vil trolig gå med pucken selv , mens en mindre dyktig skater og stickhandler vil ganske sikkert passere den. Den forechecker kan forbedre sine sjanser til å ta pucken bort ved å vite motstanderens ferdighetsnivå .
3

Skate hardt på forsvareren , og gå for kroppen hans med skulderen din . Reglene for ishockey tillate det angripende laget til å initiere fysisk kontakt med spilleren i besittelse av pucken . Ved å levere et velplassert skulder eller underarm til puckfører overkropp , kan du få ham til å miste besittelse av pucken . I det øyeblikket du tar kontakt , spinne hardt og ta i besittelse av pucken . Ditt forsøk på forechecking har vært vellykket .
4

Skate hardt på puckfører , og være klar over dine motstandere ' posisjon på isen . Hvis han ikke er en sterk skater , er han sannsynligvis kommer til å passere . Forutse hvilken lagkamerat han vil passere til og hoppe inn som kjørefelt akkurat som han forbereder seg på å passere pucken . Hvis du er riktig - kanskje om 25 prosent av tiden - du kan snappe ballen og strek i på målet for en overlegen målsjanse . Mange spiller vil ønske å gjøre to eller tre trekk som de beveger seg inn på målvakt , men en av to skritt og en rask skutt kan bli enda mer effektiv fordi den stjele og raske skudd vil ofte ta i mål ved overraskelse .
arkiv 5

Når du har ballen , bør du være klar til å dra nytte av den enestående posisjon og skape en målsjanse . Hvis du er inne i faceoff sirkelen til keeper er til høyre eller venstre , kan det være lurt å skyte pucken umiddelbart . Det kan imidlertid hende hvis en lagkamerat bærer inn på nettet, en dråpe pass eller på tvers av banen pass til at fartsovertredelse spiller skape en enda bedre scoringsmulighet . Enten du skyte eller sentre , husk å flytte inn på keeper og prøver å plukke opp en rebound og score hvis sjansen byr seg.


[Hvordan Forecheck i Ishockey: https://no.sportsfitness.win/sport/Ice-Hockey/1004028549.html ]