Hvor kommer storheten fra? Kommer det fra naturlig talent? Eller rett lærer? Eller en solid arbeidsmoral?

Sannheten er at storhet ikke kommer fra noen ting. Som foreldre, vi ønsker å gi barna våre de beste og de fleste mulighetene vi kan. Og det er en tøff jobb. Ikke bare er vi ansvarlige for å undervise dem, pleie dem og gi dem et kjærlig miljø, men foreldre til idrettsutøvere opplever også at de blir belastet for å motivere, trene og veilede barna gjennom utfordringene med ytelse på høyt nivå.

Utfordringene

Fallgruvene er mange når det gjelder foreldreskap til en eliteidrettsutøver, men husk at du ikke er alene om dette. Det er veiledning, og det finnes løsninger på mange av problemene som føles overveldende. Vi skal presentere noen av de vanlige utfordringene foreldre til elitefektere står overfor, deretter gi deg veiledning for hvordan du kan håndtere dem.

Tøffe spørsmål

Ungdomsidretten er mer og mer kompleks og konkurransedyktig hele tiden. Som fektere, vi er trygge på sporten vår og begeistret over den omsorgen vi føler fra samfunnet. Men det betyr ikke at det er lett, eller at vi som foreldre ikke hele tiden tenker på utfordringene vi føler og om vi gjør de rette tingene.

Her er noen spørsmål vi som foreldre stiller:

• Presser jeg for hardt?
• Presser jeg ikke hardt nok?
• Vil barnet mitt vokse opp til å hate fekting?
• Hva skjer hvis barnet mitt mislykkes?
• Hvordan vil dette påvirke mitt barns voksne liv?
• Hvem gjør vi dette for?

Det er ikke enkle svar på noen av disse spørsmålene. Det vi kan si er at hvis du stiller disse spørsmålene, da er du investert i barnets gjerder av de rette grunnene. Fekting handler om mer enn medaljer eller poeng, en forestilling som vi vil komme tilbake til igjen og igjen. Men det betyr ikke at du tar feil som forelder å stelle barnet ditt til å være en elitefekter. Det er en grunn til at vi fremholder eliteidrettsutøvere som helter, og de tilbyr en hel liste over kvaliteter som er vel verdt rosen (mer om alt dette senere).

Balanseutfordringer

Balanse er vanskelig å finne i idretter på høyt nivå. Barn må balansere skole og andre aktiviteter, mens du fortsatt tar deg tid til trening og konkurranse, for ikke å snakke om nedetid og familietid. Det er vanskelig å overvurdere hvor lang tid det tar å komme til toppen, men det er fullt mulig å komme dit uten å ha en negativ opplevelse.

Selv om dette høres ut som et sted foreldre vil føle over hodet, du kan gjøre det! Det krever kreativitet og fleksibilitet, men dette er et område som foreldre virkelig kan støtte sine unge fektere. Det er viktig å tenke på balanse som en mulighet for familier, fordi det er en leksjon som går langt utover fekting og inn i livet.

Økonomiske utfordringer

Økonomi er et annet problem som kan komme i veien for familier. Foreldre ønsker å gi barna sine alle bein, og det er fristende å tro at det dyreste utstyret vil gi barnet ditt den fordelen de trenger. Godt utstyr er viktig, men gode fektelærere kan hjelpe familier med å få det til å fungere med ressursene som er tilgjengelige. Fortsatt, vi ville vært ettergivende hvis vi ikke nevnte at det å stelle en elitefekter innebærer en betydelig økonomisk investering.

Konkurranse, opplæring, utstyr og mer legger opp. Ofte må familier ofre seg på andre områder for å støtte reise- og andre kostnader som er involvert i eliteidrett, og det er beslutninger som kan være utfordrende underveis.

Ingen kan fortelle familien din hva som er rett i dette området, men vet at du ikke er den eneste familien som har fått denne utfordringen.

Stiftelsen – vekst, Motivasjon, Miljø, Balanse og tankesett

Det folk flest ikke ser er at eliteidrettsutøvere ikke kommer dit på egenhånd. Konkurranse på høyt nivå er mer enn bare en talentfull idrettsutøver – det er summen av en bred støttestruktur. Riktig støtte er nøkkelen til suksess, en støtte som er solid forankret, bred i naturen og der på lang sikt.

Det er grunnleggende elementer som er felles for alle eliteidrettsutøvere, et grunnlag som hjelper dem til ikke bare å trene riktig, men hele bildet av fekting og liv. Hver av disse er en byggestein mot den lysere fremtiden som ligger foran unge eliteidrettsutøvere, gir dem et bein at de trenger å gjøre mer.

Vekst

Måten å sikre at den unge fekteren din får det de trenger, er å vokse støttesystemet etter hvert som de vokser i støtten. Jo høyere opp konkurransestigen fekteren din går, jo mer av et strukturert støttesystem de kommer til å trenge. Det er viktig at foreldre fortsetter å utvide denne basen etter hvert som barnet deres blir mer og mer involvert.

Det enkleste stedet å se dette er med treningstid. Et barn kan starte med en begynnende klasse når de først går inn i fektingen, men jo mer forpliktet til og investert i fekting de blir, jo mer tid vil de bruke på fekteklubben. Den tidsforpliktelsen bare vokser etter hvert som konkurransenivået øker. Virkelig eliteidrettsutøvere, olympierne og de nasjonale mesterne, ikke bare trene på stripen, men også crosstrain for kondisjon i tillegg til fektetiden.

Konkurranser vokser også, starter lokalt for deretter å komme lenger og lenger unna. Fektere kan ta dette omtrent så langt de vil, med internasjonale konkurransemuligheter for fektere som jobber hardt og er engasjerte. Støttesystemet må ligge i forkant av fekterens behov når de vokser, og det er noe foreldrene nødvendigvis må forutse.

Tips til foreldre:Snakk med barnets trener om ikke bare barnets nåværende behov, men også om deres behov om seks måneder eller et år. Hvordan ser fremtiden ut og hvordan må du forberede deg på neste trinn i barnets fekteutvikling?

Motivasjon

Et annet ord som vi kan bruke for motivasjon er drivkraft. Selv om det kan være et ønske i barnet ditt om å gjøre noe, for eksempel konkurrere i OL eller vinne en medalje på Nationals, uten motivasjon vil den drømmen aldri ha en sjanse til å ta form. Dette er en viktig byggestein for fektere fordi den driver dem fremover, skyve dem videre mot neste trinn og neste trinn.

Det som er veldig pent med motivasjon er at det er et område som har blitt grundig forsket på, og også at det finnes måter foreldre kan hjelpe barna sine til å lære de riktige måtene å bli motivert på.

For langsiktig motivasjon, du må hjelpe barnet ditt med å utvikle en iboende (indre) drivkraft for å utmerke seg. Ytre (ytre) motivatorer kommer ikke til å fungere. Hva dette betyr er at du ikke kan "få" barnet ditt til å prestere bedre på lang sikt med verken straff eller belønning. Det du kan gjøre er å fremme en indre drivkraft.

Hvordan? Her er noen måter å gjøre det på.

●    Lag treningsmål i stedet for oppnåelsesmål.

For eksempel, i stedet for å si til barnet ditt "Du må virkelig jobbe hardt for å vinne denne neste kampen, " kan du si "La oss sette et mål for deg å delta på to treningsleirer denne sesongen." Dette forhindrer også at det blir en unødig belastning for barnet ditt. Ingen fekter (uansett hvor gode de er) har full kontroll over å vinne kamper, men hver fekter har kontroll over hvor godt de trener.

●    Oppmuntre til autonomi.

Vær der for barnet ditt, men ikke kvel dem. Gå tilbake og la trenerne pleie på de måtene de trenger, og motstå å gå inn på hver eneste tur. Jo mer tillit du setter til din unge fekter, jo mer overrasket vil du bli over hvor mye de er i stand til å utrette. Autonomi er nøkkelen til indre motivasjon.

●    Fokuser på læring.

Spør barnet ditt hva de lærte på trening eller fra en kamp i stedet for å fokusere på hvordan de gjorde det.

●      Se etter det større bildet

Fekting handler ikke bare om fekting! Oppmuntre barnet ditt til å se livsleksjonene, det større bildet i denne prosessen. Husk alltid at barnet ditt ikke bare jobber for medaljer, men for livstimer.

Tips til foreldre:Barnet ditt kommer til å modellere på deg mer enn noe annet. Det er avgjørende at foreldre til eliteidrettsutøvere har sin egen motivasjon på de rette stedene hvis barnet deres skal utvikle den typen indre, langvarig kjøretur som vil bære dem gjennom.

Miljø

Viktigheten av å ha et stabilt og kjærlig miljø kan ikke overvurderes. Hjemmet må være sunt hvis en sunn idrettsutøver skal vokse ut av det. Det gjelder også treningsstedet.

Foreldre til eliteidrettsutøvere er ansvarlige for å gi dem så mye stabilitet og pleie hjemme som mulig. Hvis en ung fekter skal overvinne utfordringene de møter på stripen, da må de kunne fokusere på dem. Det er ikke dermed sagt at hjemmet må være et perfekt sted hele tiden, fordi en av tingene som gjør familier perfekte er at de er ufullkomne! Det betyr heller ikke at eliteidrettsutøvere skal fritas fra husarbeid eller plikter hjemme til fordel for trening, men det betyr at foreldre må jobbe bevisst for å skape et kjærlig og stabilt hjemmemiljø og å erkjenne hvor viktig det er for deres unge fekter.

Dette gjelder også fekteklubben og trenerne. Kjærlige og støttende klubber som trener med et positivt og sunt tankesett er stedene som produserer de beste utøverne. Fekting er en hjertesport, selv om det vises gjennom et sverd! Foreldre til elitefektere er pålagt å sørge for at barnet deres tilbys den typen støtte og vennlighet i treningen som de finner hjemme.

Tips til foreldre:Hold en åpen dialog med barnets trenere – ikke vær redd for å stille spørsmål og gå inn for barnet ditt. Men husk at forholdet ditt til treneren deres er en stor del av miljøet deres, så jobb hardt for å holde det så positivt som mulig.

Balansere

Ingen kan gjøre én ting hele tiden og være lykkelig, Ingen. Uansett hvor mye barnet ditt elsker fekting, uansett hvor forpliktet de er for å komme til toppen, de må fortsatt sørge for at livet deres har en følelse av balanse.

Det er egentlig her foreldre kommer inn.  Sørg for at barnet ditt investerer i muligheter utenfor. Dette inkluderer å opprettholde gode karakterer på skolen samt å skape gode vennskap. Oppmuntre andre hobbyer, til og med andre idretter, det som vekker barnets interesse. Dette er steder der barnet ditt kan ta en "hjernepause" fra fekting for å holde konkurransen i perspektiv. Fekting er helt fantastisk, det er det ingen tvil om, men det er ikke sunt for noen å bli fullstendig oppslukt av én ting.

I frihelger, gjøre ting sammen som en familie. Bestem ferietider og ferietider. Dette er en fin måte å vise barnet ditt at mens du er utrolig stolt av prestasjonene deres på stripen, du verdsetter dem uansett.

Det som virkelig er utrolig er at det å finne den balansen faktisk vil gjøre barnets fekting bedre! Det er riktig, Å oppmuntre den unge eliteidrettsutøveren til å ta fri vil hjelpe dem til å fokusere og sette pris på fektingen desto mer. Dette aspektet ved å stelle idrettsutøvere på høyt nivå er så viktig! De største fekterne holder livet balansert.

Tips til foreldre:Åpne en dialog om balanse med barnet ditt. Be dem nevne minst tre ting utenfor idretten som gjør dem glade, diskuter deretter hvordan de kan delta i disse mens de fortsatt øver på fekting. Ikke glem å forklare hvordan det å holde seg balansert faktisk vil hjelpe fektingen deres!

Tankesett

Hvordan tenker du om suksess? Er det noe noen er født med? Kommer det fra hardt arbeid? Vi begynte å snakke om hvordan eliteidrettsutøvere egentlig er en kombinasjon av mange ting, og det er sant. Foreldre må oppmuntre barna sine til å se kompleksiteten ved å lykkes, å ha et tankesett som innser at det ikke bare er én ting som vil få dem dit.

Unge fektere som er naturlig talentfulle og hvis medfødte evner er overdrevet, vil begynne å stille spørsmål ved deres egenverdi hvis de mislykkes. Foreldre må hjelpe dem med å finne en balanse på dette området, å lære å forstå at hvis de ikke presterer perfekt, er det ikke et problem med essensen til deres person. En annen grunn til at det er viktig å miste tankegangen om "naturtalent" er fordi det kan føre til idrettsutøvere som tror at hvis de jobber hardt, betyr det at det er noe galt med dem. Hvorfor skulle en naturlig begavet person måtte jobbe så hardt? Det må vel bety at de er feil på en eller annen måte?

Det vi ønsker å fremme i våre unge fektere er en tankegang som er fokusert på vekst. Dette lar dem se feil som et sted å lære. Å ikke lykkes betyr ikke at de ikke kan vokse eller at de ikke vil vokse, det betyr bare at dette er ett tilbakeslag i en lengre bue for å gå fremover. De har ikke noe imot å bli korrigert fordi de ser det som sjansen til å bli bedre, å vokse som fektere. Med denne tankegangen, det er ikke noe slikt som å være en fiasko, fordi et øyeblikk med svakhet eller et feiltrinn egentlig bare er sjansen til å bli bedre!

Tips til foreldre:Hjelp den unge fekteren din med å beholde veksttankegangen ved å gi dem ros og støtte for prosessen. For eksempel "Fotarbeidet ditt har virkelig blitt bedre, Jeg kan fortelle at du har øvd.» eller "Flott jobbet med den kampen, du ser mye bedre ut enn forrige gang." Det er viktig at du gjør dette spesielt når barnet ditt taper en kamp, fordi det vil fortelle dem at det er veksten som er viktig for deg, ikke resultatet! Det vil gjøre dem desto mer klare til å ta større utfordringer.

Nyt fekting!

Mer enn noe annet – mer enn den rette treneren eller det beste settet med mål, er at unge fektere og deres familier har det gøy med denne sporten.

Når det er sagt, det vil slutte å være morsomt for barnet ditt i korte perioder. Det betyr ikke at det er på tide å gi opp, det er heller ikke på tide å knekke pisken og presse barn hardere. Når ting blir stressende og ikke morsomt, ta en pause og la barnet ditt sove i eller ta en ettermiddag (balanse er så viktig!). Utbrenthet fører til alle slags problemer, og kan få unge fektere til å forlate sporten når de ikke trenger det! Hvis du som forelder føler deg overveldet eller for intens, nå ut til andre foreldre og trenere, som kan tilby deg støtte og minne deg på hvorfor fekting er fantastisk. Noen ganger trenger unge fektere også påminnelser, og det er ingen grunn til ikke å trekke frem utklippsbøkene eller videoene av favorittkampene for å tenne den gnisten igjen.

Det beste en forelder kan gjøre er å se etter disse stresssyklusene og la barnet få en pause før det blir for mye. På den måten vil de være klare til å hoppe inn igjen og nå målene sine. Alt mens du har det kjempegøy!

Ingen kommer til å komme til toppen av pyramiden hvis de ikke nyter det. Elite fektere nyter det virkelig! De elsker å gjøre det. Vi elsker fekting fordi det er spennende, det er berikende. Fekting er så mye som livet, det lærer oss så mange leksjoner. For elite fektere, det er leksjoner som kan drive dem til store høyder og kan være bra for hele familien.

Lykke til!

[En fektende foreldres guide til å stelle en eliteidrettsutøver: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042715.html ]