Slutt å sammenligne deg selv med andre fektere

Noe av det verste vi alle gjør, og vi gjør det alle til en viss grad, er å sammenligne oss med andre. Det er enkelt å gjøre, spesielt i sosiale mediers verden og den konstante målingen av verdi som samfunnet setter på alt.

Det spiller ingen rolle hvor god du kan være som fekter, det vil alltid være noen som er bedre på en gitt dag. Livet og fekting er for flytende og forandrende til at vi kan bli fanget i forestillingen om hvem som er best, selv innenfor det konkurranseutsatte gjerdemiljøet.

For fektere, det er spesielt lett å ha for vane å sammenligne oss med andre fordi vi er basert på sammenligningen av en fekter med en annen i hver kamp. Er den beste fekteren den som får flest poeng? Finnes det noe som heter den "beste" fekteren?

Gledens tyv

President Theodore Roosevelt sa en gang:"Sammenligning er gledens tyv." Det er den typen sitat som er verdig å bli satt opp i hver fekteklubb.

Vi fekter ikke bare for å vinne poeng eller tjene medaljer. Grunnen til at vi fekter går langt utover det. Vi fekter fordi det fyller oss med glede, både i selve fektingen og i relasjonene som vi bygger gjennom fekting. Når vi sammenligner oss med andre, vi frarøver oss selv gleden som skulle strømme fra gjerdet.

Dette er like sant når vi sammenligner oss med fektere som er mindre dyktige enn oss, som når vi sammenligner oss med fektere som er mer dyktige enn oss. I begge tilfeller, du trekker oppmerksomheten bort fra din egen vekst og setter linsen på noen andre. Hvis du tenker for deg selv "Jeg er så mye bedre enn den andre fekteren som nettopp har startet, ” da presser du deg selv opp ved å dytte noen andre ned. Dette kan gi et løft for et øyeblikk, men det kommer bare til å tappe deg for glede på lang sikt.

Selvaksept står sentralt

Å akseptere hvor du er i dette øyeblikket er en viktig del av dette. I stedet for å se på andre for å se hvem som er bedre eller verre, snu deg tilbake og se på deg selv.

Folk sier at gresset alltid er grønnere på den andre siden av gjerdet. I vår type fekting, det er helt sant. Vi gjør det bedre og blir grønnere hvis vi vanner gresset på vår egen side av gjerdet, fordi det er det vi faktisk har kontroll over.

Det spiller ingen rolle hva du gjorde tidligere heller. Kanskje du slet med å trene under pandemien, eller kanskje du sliter akkurat nå med hvordan du skal få det fokuset du ønsker å ha. Du som fekter må lære å akseptere hvem du er, fordi vi alle har humpete veier på veien mot å bli bedre fektere. Å omfavne din egen vei som fekter er kraftig, fordi det er din vei.

Iboende i å sammenligne oss selv med andre er å unngå selvrefleksjon. Du kan ikke reflektere over deg selv hvis du tenker på andre mennesker. Det er bortkastet tid og energi, selv om det på en måte gir deg et falskt løft i det øyeblikket. Når den sammenligningsstemmen begynner å snakke til deg i hodet ditt, du kan velge å være på din egen side. Du er din egen beste allierte. Trøst deg selv og gi deg selv pep talks når du finner deg selv å falle inn i sammenligningssyklusen. Du fortjener det!

Den sosiale mediefellen

Det er umulig å snakke om å sammenligne oss med andre i denne moderne tid uten å tenke på sosiale medier. Det er en viktig prøvestein for så mye av samhandlingen vår, og dette gjaldt spesielt gjennom pandemien da vi var så koblet fra hverandre.

Sosiale medier er ikke virkelighet. Selv om du kanskje har kommet over denne bloggen på sosiale medier, og selv om det er en kraftig måte å få kontakt med mennesker og ideer på, det er ikke sannheten.

Du kan se fektere legge ut prestasjonene sine og glade bilder av trening på sosiale medier, og dette kan være god motivasjon hvis du tar det i sammenheng. Sosiale medier er imidlertid et lykkelig høydepunkt i livet, og sjelden ser vi vanskelighetene i trening og motivasjon som fektere møter når vi ser på de glitrende bildene på Instagram og Facebook.

Hver fekter, uansett hvor talentfull eller dyktig, har tunge dager. Hver fekter sliter til tider med å presse seg utover platåene i utviklingen. Hver fekter har konflikt med sin trener, med familien deres, i seg selv. Vi ser ikke noe av det når vi blar. Det er for lett, for både unge fektere og for erfarne fektere, å sammenligne helheten i treningen vår med de små bitene vi ser i den kurerte verdenen av nettliv.

Jo mer du enten kan koble fra sosiale medier, eller til og med bare for å sette disse interaksjonene på riktig plass, jo mindre vil du finne deg selv å sammenligne hvem du er i den virkelige verden med hvem andre fektere er i den imaginære nettverdenen du har i lommen. Dette betyr ikke at du ikke bør følge favorittfekterne dine, eller at du ikke bør lage fellesskap på nettet i fekteverdenen, det betyr bare at du bør være oppmerksom og fange deg selv hvis du sammenligner deg med det du ser der.

Hent inspirasjon fra andre

Selv om sammenligning med andre fektere er usunt, dette betyr ikke at vi skal avskjære oss fra andre fektere. Vi kan og bør hente inspirasjon fra andre fektere. Dette er litt som å snu sammenligning på hodet – å bruke den samme tilbøyeligheten som vi har til å sammenligne oss med andre, men i stedet finner vi dem som inspirerende figurer i livene våre.

En fantastisk måte å gjøre dette på er å beholde positive mennesker i fektesirkelen vår. Omgi deg med menneskene som hjelper deg å finne flyten din i fekting. Når du feiler, og du bør mislykkes til tider fordi det er en del av å vokse, du vil ha mennesker i livet ditt som vil hjelpe deg å realisere veien videre. Dette kan være dine mentorer, din trener, lagkameratene dine, til og med konkurrenter som du forbinder med på turneringskretsen.

Inspirasjon trenger heller ikke komme fra store områder. Ofte, vi er mest inspirert av de små interaksjonene vi ser, i motsetning til de store seirene på de nasjonale eller internasjonale fektetappene. Når de er i nærheten, vi kan lettere få kontakt med dem.

Et flott sted å starte er å se på andre fektere rett i klubben din. Hvordan reagerer de når de vinner en kamp? Det er lett å bli løftet opp når du ser en fekter vinne en kamp og deretter svare med god sportsånd til motstanderen. Dette kan være spesielt nyttig hvis du selv har slitt med sjalusi. Se nå for å se hvordan fektere reagerer når de mister et poeng. Blir de anspente og sliter med å komme seg, eller er de løftet fremover og mer fokusert når de mister det poenget? Dette er et sted du kan lære mye om din egen gjerdesti og hvordan du kan vokse i responsen på kamp.

Dette kan også skje i konkurranse. Folk som ser på er et tidsfordriv som ikke bare er hyggelig, men det er virkelig nyttig. I sammenheng med en fektekonkurranse, du kan lære så mye av å se hva andre mennesker gjør og hvordan de reagerer på de utfordrende følelsene og utfordrende fekteproblemene du står overfor.

Ikke vær redd for å stille spørsmål til andre fektere! Fellesskapet vårt i denne sporten er åpent og oppmuntrende. Hvis du er i klubben din og du ser noen gjøre en bevegelse du synes er fantastisk, gå og spør dem om det. Spør treneren din om hva du ser på konkurransen. En del av å lære å overvinne problemet med sammenligning er å møte det på strak arm. Sett det i sammenheng med læring i stedet for å legge en verdivurdering på en eller annen person, og plutselig blir denne trangen til å sammenligne en virkelig ressurs.

Vi kan ta kraft og styrke fra konkurrenter ved å se oss selv i dem på positive måter. Tenk på utfordringene de møter og overvinner, og med dette kan du se utfordringene i ditt eget liv og hvordan du kan overvinne disse utfordringene. Slutt å sammenligne deg med andre fektere, og begynn å finne inspirasjon i andre fektere som hjelper deg å bli den beste versjonen av deg selv.

[Slutt å sammenligne deg selv med andre fektere: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042568.html ]