En mesterskapsinnsats

Siden jeg trakk meg fra konkurrerende fekting har jeg vendt fekteenergien min mot å trene juniorer. Jeg forventet at denne erfaringen ville kreve undervisning i fekting, strategi, og motivasjon. Men jeg hadde ikke forutsett at det ville være vanskelig for elever å forstå hva som skulle til for å bli god i en idrett. Jeg hadde vært idrettsutøver så lenge at dette bare var en del av meg. Gjennom årene har jeg slitt med å finne ordene for å forklare elevene mine hva jeg synes om å lære fekting, og for den saks skyld noen sport, handler om. Her er det.

Jeg håper du elsker fekting.
Vær så snill, vær så snill, vær så snill, gjør det fordi du liker det. Det er så mange idretter og andre aktiviteter der ute å drive med. Gjør det selv, trenerne og familiene dine en tjeneste, velg aktiviteter du virkelig elsker. Jeg har aldri møtt en forelder som ikke ønsker det for barna sine. Også, Jeg har aldri følt meg dårlig å miste en student til en annen lidenskap. Jeg føler meg bare dårlig å miste en student av frykt, sløvhet eller mangel på forpliktelse til noe. I tillegg, hvis du ser deg rundt er nesten alle de største idrettsutøverne de som rett og slett elsker å spille idrettene sine.

Jeg forventer at du vil prøve så godt du kan for å mestre ferdighetene.
For barn, dette er ofte det vanskeligste. Selv om det virker enkelt, det er virkelig en kompleks idé. Det krever at du setter pris på flere sentrale begreper innen sport. Den ene er "det er ikke så lett som det ser ut". Hver og en av oss er skyldige i denne. En eller annen måte, i den menneskelige opplevelsen, vi tror hvis du kan gjøre det, Jeg kan. Det andre konseptet er "mestring er i detaljene." Å bli god er like enkelt som å lære å mestre ferdighetene. Derimot, uansett hvor mange ganger jeg sier dette øver de fleste studenter ikke på utfall, utvidelser, kobler ut, fotarbeid og andre fekteferdigheter. Jeg skulle ønske jeg kunne finne på andre måter å si det på, men poenget er at læring krever mer trening enn du kan forestille deg.
Utvikle en forståelse for hvor vanskelig det er å mestre sporten din.
Mestring er vanskelig. I fekting må du mestre en million ferdigheter, sette dem sammen på en ryddig måte, utvikle strategier for ulike motstandere, og lære å gjøre dette under press. Da må du starte på nytt på hvert nytt konkurransenivå. Å bli god er vanskelig. Å virkelig vite dette betyr også at når du lykkes, vil du nyte det mer. Hvis du noen gang hører på idrettsutøvere på TV, legger du merke til at de beste idrettsutøverne har en følelse av ydmykhet når det gjelder konkurranse. De vet at hver gang de går ut der kan alt skje. Denne respekten for konkurranse kommer vanligvis etter å ha tapt og reist seg og prøvd igjen. Og når disse idrettsutøverne lykkes, du kan fornemme takknemligheten til og med ærefrykten for deres prestasjoner. På den annen side er de idrettsutøverne som blir frustrerte og slutter. Etter mitt skjønn, mange av disse har aldri satt pris på hvor vanskelig det er å bli god. De opptrer beseiret og som om de mangler selvtillit. De sier ting som «Jeg burde vært lenger enn jeg er, " og "Jeg kan ikke tro hvor dårlig jeg er." Når jeg hører dette, hører jeg ikke mangel på selvtillit, jeg hører overmot. I de fleste tilfeller er virkeligheten at du er akkurat der du burde være!

Bestem tydelig hvor fekting passer i livet ditt og gå for det.
Dette betyr å finne ut hvor viktig dette er for deg nå, balansere dine andre interesser og ansvar. Dette krever å se på tiden som er tilgjengelig, ditt interessenivå og dine mål. Jeg ser først og fremst funksjonen til mål som å hjelpe deg med å bestemme hvor mye arbeid du skal gjøre. Når dette er gjort, nå på jobb! Å etablere prioriteringer hjelper deg med å få det du ønsker og hjelper deg også å nyte reisen.

Bli trenerdyktig.
Dette er enkelt for noen og nesten umulig for andre. Det krever troen på at du trenger noe, at den andre personen kan tilby det, og en vilje til å iherdig prøve å mestre det de har å tilby. Det ser ut til at de fleste faller ned i den første kategorien. Av mange forskjellige grunner har folk problemer med å åpne seg for råd. Det være seg frykt, flause, dårlige erfaringer i andre læringsmiljøer (som skole) eller overmot, Å åpne opp for råd og nye ideer er vanskelig. Også, vet at hvis du kommer til å bli flott, du må lære å bli trenerdyktig. Samtidig, Jeg tror ikke å være trenerdyktig betyr å følge lederen blindt. Du må lære deg å være diskriminerende. Til tider, Jeg er sikker på at du må avvise noen råd - og det føles kanskje ikke lett å gjøre.

Lær å foreta en ærlig og streng selvevaluering.
Dette betyr å gi full vekt til både de positive og de negative sidene ved spillet ditt, treningsprogrammet ditt, og din konkurransemessige oppførsel. Hvis du ikke setter pris på dine styrker, to ting kan skje. En, du vil bli deprimert og motløs. Og to, enda farligere, du kan kaste det du kan best. En annen felle her er at noen ganger er det som ser ut til å være en svakhet virkelig en styrke. For eksempel, hvis ditt beste trekk er motangrepet ditt – betyr det kanskje ikke at det er på tide å begynne på nytt. Det kan bare bety at du må finne ut en bedre måte å sette opp motangrepet på. På den andre siden, det er også viktig å kunne se på svakhetene dine åpent og ærlig. Hvis du ikke gjør det, er du dømt. Å si etter hvert tap "Jeg ble kvalt" kommer ikke til å bringe deg noen vei.

Lær å strekke deg etter det du trenger.

• Tenk stort. Mange har et lukket syn på hvor man kan få hjelp. Treneren, treneren treneren. Du, ikke treneren er i sentrum av fektingen din. Dette er din aktivitet og treneren så vel som resten av verden er full av verktøy som vil hjelpe. Vennligst prøv å bli og ta kontakt med det faktum at fekting er ditt og hvor du går med det er opp til deg.
• Annet liv. En del av å tenke stort, betyr å vite at det som skjer i hele livet ditt kan påvirke fektingen din. For meg, de menneskene i livet mitt som støtter og verdsetter meg for andre ting enn fekting – har vært avgjørende for min atletiske suksess. De bidro til å holde fekting i balanse og aldri virket viktige. Også, i mange tilfeller, ting som hindrer oss i å bli gode i fekting har å gjøre med problemer utenfor sporten. Da jeg dro til OL møtte jeg mange idrettsutøvere, som ikke var problemfri, men hadde overvunnet personlige problemer for å komme dit.
• Hold ørene åpne. Hvis du lyttet nøye, alt du trenger å vite for å bli en olympisk idrettsutøver ble sagt på TV av idrettsutøverne under de nylige olympiske leker i Atlanta.
• Vær kreativ. Når du leser biografier om idrettsutøvere, du ser at hver hadde en unik vei til toppen. Mange ganger valgte de uvanlige og kreative veier basert på egne personligheter og erfaringer.

Jeg forventer at du vil utøve godt idrettsutøvelse.
Dette er ikke lett, og jeg har nøye valgt ordet praksis. Det betyr også at hvis du mislykkes, du beklager umiddelbart. Fortsatt, Jeg er ikke sikker på at jeg sier dette nok til elevene mine – det betyr virkelig mye for meg. En av de vanskeligste delene av å være en god sport i en-til-en-sport er å sette pris på motstanderens innsats. Det er lett å være elendig, men det er virkelig viktig for deg å si til motstanderen din:gratulerer med prestasjonen din, i dag var du den bedre fekteren. Og faktum er, det er sant!

Jeg forventer at du vil prøve å vinne til siste berøring.
Alt du kan gjøre er å prøve. Og så enkelt som det høres ut, det er nesten umulig. Nesten alle atletiske konkurranser er over før slutt. De fleste ganger har en av utøverne innrømmet ved slutten. Det er så vanskelig – men likevel så enkelt – prøv å vinne denne berøringen, deretter prøve å vinne den neste.

Jeg vil avslutte med å si at fektere og foreldrene deres ofte spør meg om jeg tror at de kan stille et OL-lag. Dette spørsmålet er ubesvart, spesielt i en sport som har så mange veier til suksess. Derimot, Det som nesten alltid er lett å si er "Jeg tror at det vil være en verdifull opplevelse for deg å forfølge et mål om å komme til det olympiske laget." Fordi, å gjøre det betyr at du må forfølge å mestre alle målene jeg nettopp nevnte, og disse kan hjelpe deg i enhver forfølgelse du velger. Legg også merke til at den samme prosessen gjelder for å forfølge mye mindre høye mål. Hvis du lykkes på de fleste eller til og med noen av disse målene, du vil ta noe fra sporten som vil være uvurderlig gjennom hele livet. Også, JEG, som treneren vil være helt, helt klart, og absolutt fornøyd, selv om du taper 5-0.

[En mesterskapsinnsats: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042499.html ]