Hvordan takle trege starter i basketball

Fotokreditt:nicolicreer via Compfight cc

Jeg har nylig tatt på meg rollen som trener for et ungt guttelag. Guttene er i alderen 9-10 år og jeg elsker å trene dem. Vi er ikke et godt lag (ennå), men de er alle flinke til å ta hensyn, og alle gir meg sitt beste hver praksis, men vi har ett stort problem...

Vi fortsetter å gå veldig dårlige starter.

Vi hadde en turnering forrige helg, og jeg er sikker på at vi i fire av de fem kampene vi spilte var nede med 10 poeng i løpet av de første 10 minuttene. (Hvis noen lurer, vi vant tre av de fem kampene. Flott for gruppen vår!)

Jeg er sikker på at vi alle har vært adskilt av lag som har gjort nøyaktig det samme. Kom ut uten energi, ballen ser bare ikke ut til å gå gjennom ringen. Det er ikke en morsom opplevelse.

Dette reiser spørsmålet, "Hva gjør jeg når laget mitt starter kampen dårlig?".

Siden turneringen har jeg kommet hjem og snakket med noen gode trenere jeg er nær med, gjort mye research, og brukte også min egen erfaring til å komme opp med fem gode taktikker du kan implementere når laget ditt får en dårlig start.

1. Gå til ringen

Du kan være et fantastisk utenforstående skytterlag, men noen ganger går ikke ballen gjennom ringen. Svaret? Ta skudd med høyere prosentandel. For eksempel, komme til kurven!

Det skjer med eldre ungdomslag hele tiden, spesielt mot soner. Jeg ser lag som spiller mot en sone og de får et flott utseende fra trepunktslinjen, men ballen vil bare ikke falle gjennom ringen. De kaller en time-out, bestemmer seg for å angripe ringen, og gå tilbake dit og få et godt blikk fra trepunktslinjen slik at de fortsetter å ta dem. Det krever disiplin fra spillerne å gi opp skudd de vanligvis ville tatt for å angripe ringen.

Å gjøre dette vil også føre til frikast. En flott måte å sette tidlige poeng på brettet samtidig som motstanderen får problemer med tidlig feil.

2. Gi benkespillere en sjanse

Hvis starterne dine har en off-night (alle gjør av og til), hvorfor ikke gi noen andre en sjanse?

Under et av kampene i turneringen min i helgen, alle fem startende startet med svært lite energi sammenlignet med det andre laget. Jeg gikk bort til benken min og spurte de fem spillerne på benken om de kunne se hvor lite energi de fem spillerne på banen ga. De var alle enige, og jeg spurte dem om de tror de ville anstrenge seg mer. De sa alle at de ville. Jeg satte deretter alle fem startende for alle fem benkespillere, får noen rare blikk av noen av foreldrene. I løpet av fem minutter hadde to av spillerne stupt på løse baller, og etter noen få travle spill hadde spillet tilbake til jevne scoringer!

Ikke vær redd for å gi benkespillerne dine en sjanse!

3. Ring en time-out

Momentum er alt innen ungdomsidrett. Barn ser ballen gå gjennom ringen og selvtilliten skyter i været.

Hvis motstanderen får en god start, ring en timeout slik at det andre laget slår seg til ro og spillerne dine får en sjanse til å komponere seg selv. Dette lar deg også snakke med spillerne dine om hvordan de lar motstanderen score og hva de kan gjøre for å fikse det.

4. Motiver spillerne dine med mål

En flott måte jeg har funnet for å motivere spillerne mine og komme ut med energi, er å gi dem en utfordring. Enten den utfordringen er å holde opposisjonen til et visst antall poeng hver halvdel eller kvartal, eller å score et visst antall poeng hver halvdel eller kvartal.

Du kan til og med bruke denne taktikken på en enkelt spiller hvis du trenger det. På laget mitt, det er en flott liten spiller med fantastisk returevne, men som alle små barn, vil heller stå utenfor og skyte ballen. Hvis jeg ikke gir ham en rebounding utfordring, han bare står rundt og går halvhjertet til brettene, men hvis jeg gir ham en utfordring å ta ned 10 returer den kampen, du kan være sikker på at han vil jobbe bakfra for å gjøre det!

5. Endre forsvaret ditt

Hvis grunnen til at du får en dårlig start er fordi motstanderen ser ut til å score etter ønske, kanskje det er på tide å endre forsvaret.

Ungdomslagene mine kjører vanligvis en 2-2-1-press på full bane som vi har hatt mye suksess med i det siste. Mot et av lagene vi spilte i helgen fikk de sonen vår til å se ut som en spøk! De hadde to lynraske vakter med sprø ballhåndteringsevner. De bare briserte gjennom sonen vår og skapte 2-mot-1- eller 3-mot-1-muligheter i den andre enden.

Å innse at pressen vår var meningsløs, vi kom tilbake til et halvbane mann-til-mann-forsvar, og det gjorde definitivt spillet mye jevnere. De fikk ikke lette overgangsscore lenger mot oss. Justeringer i spillet er veldig viktige.

Hva blir det neste?

Vi ønsker å høre om dine erfaringer. Legg igjen en kommentar nedenfor og fortell oss noen av de andre taktikkene du har brukt når laget ditt har startet dårlig.

[Hvordan takle trege starter i basketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040789.html ]