Hvordan lære Basketball til åtte år gamle barn

kan Ferdighetene involvert med basketball læres til barn i grunnskolen som en måte å introdusere dem til spillet . Vi presenterer basketball i så ung alder kan bidra til å sikre at ferdighetene blir andre natur etter den tid spillerne traff tenårene . Med fokus på de grunnleggende av basketball når undervisning vil skape et solid fundament som kan bygges på etter hvert som barna blir større og sterkere . Instruksjoner
en

Innføre forskjellige typer pasninger . De tre viktigste passene som brukes i basketball er brystet pass, sprett pass og over- the- pasning med hodet . Stå 10 - meter fra 8 -åringen spiller og vise ham hvordan han skulle utføre passene ved å sende ham ballen og deretter la ham gi det tilbake til deg . En brystinnleggvil starte fra brystet . Ballen vil bli kastet ved å utvide armene ut og kaste ballen til brystet av den andre personen . En returmeldingen pass er den samme som den brystpasning, men vil bli returnert i første midt mellom dere og målet. En over -the -head pass vil bli kastet ved å plassere to hender på ballen over hodet og kaster den på den tiltenkte målet .
To

Arbeidet med å skyte ballen . Start med å stå nær kurven . Avhengig av styrken på 8 år gamle , kan kurven behov for å bli senket fra den vanlige 10 fot til en stilling for at spilleren er komfortabel med. Konsentrer deg om den formen for skytteren og ikke om ballen går i kurven . Fortell 8 -åringen at hun bør være balansert med føttene under hennes skuldre og hennes skyting - arm albuen gjemt i kroppen hennes . Fortell henne at hun bør fokusere på kurven rim og følge gjennom med sin skyting hånd . Posisjonen til oppfølging gjennom hånden --- eller stillingen etter at hun kaster ballen --- bør være over hodet , ikke foran ansiktet hennes .
3

Practice dribling ballen . Introdusere begrepet dribling ved å la spilleren bruke sin dominerende hånd til å drible mens du står på plass . Har spilleren fokus på å holde hodet opp og bruke fingertuppene for å få tak i ballen , ikke håndflatene . Progress ved slik at spilleren kan bruke sin nondominant hånd til å drible på plass . Når behagelig dribling på plass spilleren kan begynne å gå sakte mens drible ballen . Fortsette å øve til spilleren bygger opp til et punkt der han er komfortabel dribling mens jogging .


[Hvordan lære Basketball til åtte år gamle barn: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004027225.html ]