Slik spiller strategi i bryting

Den grunnleggende strategi i bryting er å først slites ned motstanderen og deretter pin ham til matten så raskt som mulig . Høres det enkelt ut? Ikke når motstanderen ønsker å vinne så mye som du gjør . Trikset er å holde ham på forsvaret . Som en angriper , kan du slites ned sin energi nivå , slik at du kan bruke mer kraftige bevegelser på ham . Ved å lære en god offensiv strategi , vil du øke din generelle sjanse for suksess . Instruksjoner
Overall Match Play Strategy
en

Formulere en offensiv plan for hver kamp . Alltid vet hva angrep plan er og riktig utføre planen .
To

Tving motstanderen til å kjempe din vei . Alltid holde motstanderen gjette hver bevegelse ved konsekvent å angripe .
3

manne motstanderen din hvis du er sterkere . Konsentrer deg om å bruke riktig teknikk hvis du er svakere i stedet for å kjempe sin styrke. Teknikken stort sett vinner over styrke.
4

Oppretthold fatningen og forbli fokusert og klar . Aldri tillate noen handlinger fra din motstander eller tilskuere å uroe deg .
Pre -Match Play Strategy
5

Opprettholde kroppen din i god fysisk form . Spis sunn mat for å styrke kroppen og få nok hvile .
6

Analyser motstanderens wrestling stil og både sterke og svake sider . Lytt til råd fra treneren din om motstanderen din og planlegge din strategi .
7

Oppnå utover det som kreves av trenerteamet , og jobber hardt for å gjøre det som er nødvendig. Forplikte seg til å være den beste du kan være . Wrestle under off -season hvis mulig . Delta på åpne turneringer så ofte som du kan.
Takedown Spill Strategi
8

Flytt på fløyta umiddelbart og tvinge motstanderen til å motvirke stedet for å angripe deg . Angripe motstanderens hode eller kontrollere hoftene . Hold vekten på motstanderen så mye som mulig .
9

Opprettholde en bred base og holde hodet opp . Så mye som mulig, holde hoftene selv til matten . Hold deg på tærne for å opprettholde maksimal bevegelsesfrihet og press .
10

Grab motstanderens ankel så raskt som mulig, og løft den ut av matten , deretter presse frem . Dette vil kaste ham ut av balanse .
11

Hold din motstander på forsvaret og arbeidet med å peke ham umiddelbart . Han kan ikke være på krenkelser hvis han er på forsvar samtidig . Varierer stil og teknikk så ofte som mulig .
Post Match Strategi
12

Rist hånd din motstander i en sportsmann -aktig måte , uavhengig av en seier eller tap .
13

Analyser alle feilene som ble gjort under kampen, og arbeidet med å korrigere dem .
14

praksis korrigere mentale og mekaniske feil .



[Slik spiller strategi i bryting: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004030720.html ]