Hockey Skating Basics

Å bli en god hockeyspiller krever mestre skøyter . Hvis du ikke blir en god skater , vil du ikke være i stand til å holde tritt . De beste spillerne gjør sin skating ser helt uanstrengt . Hele skoler har blitt utviklet for å lære makt skøyteferdigheter, og mange hockey leirene bruke tid på bore spillere på skøyter . Knærne

En dyp kne bøy er avgjørende for god skøyteteknikk. Prøv å få knærne nær en 90 -graders kne bøy . Det bør nesten føles som om du sitter i en stol . Å ha en dyp kneet vil bidra med balanse og tillate deg å ha bedre kontroll over dine kanter .
Skøytene

Mange nybegynnere gjør den feilen å tro de trenger for å snøre på skøytene ekstremt stramt , nesten som en skrustikke . Men de beste løperne holde den øvre del av skøytene litt løs . Du bør være i stand til å bøye anklene . Bøye anklene vil gjøre det lettere å grave din indre kanten inn i isen for å skyve bevegelse . For å få den beste skride , grave den indre kanten av skate blad i isen i en 45 - graders vinkel . Som beinet når lengden på strak arm , tenk på flicking tå inn i isen og bladet tilbake under deg .
Overkroppen

Ideelt , skal overkroppen være stille . Ikke la det rocke for mye fra side til side fordi det vil kaste av din videre fremdriften . La armene svinge fremover , ikke fra side til side . Når venstre ben sparker ut , bør din høyre arm svinge fremover , og vice versa . Fremfor alt , øve !


[Hockey Skating Basics: https://no.sportsfitness.win/sport/Ice-Hockey/1004028485.html ]