Tempo Golf komponenter

" Tempo golf " refererer til den hastigheten som du svinge klubben gjennom golf swing . Tempo er en av de viktigste komponentene i en god golf swing , og kan hjelpe deg å overvinne mange av swing svakheter . Ifølge profesjonell golfspiller Annika Sörenstam , er god tempo like mye mental som det er fysisk , så starte med å fokusere på positive heller enn negative tanker . Oppsett

Bra tempo starter før du starter swing . Begynn med å sette opp riktig . Dette betyr at du bør stå over ballen i en avslappet , komfortabel stilling med føttene om skulder bredde hverandre . For å sjekke din innretting , lå en klubb over dine skuldre, føtter og lår . Alle tre skal peke direkte på målet . Før du starter golf swing , sørg for at du er avslappet . For å gjøre dette , holde løs med " waggling " klubben et par ganger . Dette er når du sakte bevege klubben front- to-back så du holder deg løs.
Takeaway

takeaway av en god tempo golf swing begynner sakte . For å få følelsen av riktig tempo , legg et håndkle på slutten av golfklubben og øvelse i å ta klubben vekk jevnt. Hvis du går for fort , vil håndkleet falle og du vil vite umiddelbart at tempoet er for fort . Bra tempo i takeaway betyr å snu med dine hender, armer , skuldre og hofter unisont opp til toppen inntil ryggen vendt mot mål .
Downswing
< p > The downswing er der de fleste amatører støte på problemer med tempo fordi de svinger for fort . Fokuser på å snu med kroppen din tilbake gjennom ballen i stedet for å slå i hjel på ballen med hendene . Dette betyr å snu dine hofter, bryst , skuldre og armer i kor. Forestill deg kroppen din er en spole som er å slappe av . Vinklene du oppretter med en god sving på backswing vil hjelpe deg å treffe ballen lenger . Se Ernie Els på sin downswing og prøve å kopiere det han gjør . Hans tempo i backswing og downswing ser ut til å være den samme hastigheten . Han bygger klubben hodet hastighet ved å vri kroppen sin og opprettholde sine vinkler gjennom glatt og jevn tempo .
Følge gjennom

oppfølging gjennom forteller deg om du har en golf swing med god tempo . Du skal aldri føle seg utenfor balansen under oppfølging gjennom , og du bør alltid ende vendt det tiltenkte målet . Hvis din oppfølging gjennom ender med brystet og beltespenne vendt godt til høyre eller venstre for målet ditt, vet du at du ikke har riktig tempo . Igjen , fokusere på å slå gjennom ballen og la klubben eksplodere mot målet ditt . I sluttplassering i sving , bør alle vekten balanseres jevnt på fremre benet ; beltespenne og brystet skal vende den tiltenkte målet .


[Tempo Golf komponenter: https://no.sportsfitness.win/sport/Golf/1004028166.html ]