Bowling:Avslører det legendariske 3-punkts siktesystemet

Bowling og skyting har én ting til felles. Det er de to fagene som krever høy nøyaktighet og evnen til å beregne objektets bane på forhånd før du tar et skudd. Hvis skyttere må beregne ballistikken nøye, vindfart, fuktighet ... da vil du med bowling også ha et lignende siktesystem. Det er 3-punkts målrettingssystemet (3-punktsmål) utviklet av Joe Lowinski, en russisk Gold Coach on Bowling lansert i juni 2008 og brukt av mange profesjonelle bowlere for å forbedre nøyaktigheten til skuddene deres. Denne artikkelen vil introdusere og vise deg hvordan du bruker det legendariske 3-punkts siktesystemet.

1. Hva er 3-punkts siktesystemet?

Det er et system som hjelper deg med å lage landemerker for å forme banen så vel som å lede øyeplaten i pre-flying-fasen. Hvis du skal kaste noe uten landemerkene, du vil ikke kunne finne ut hvor du skal kaste den gjenstanden. Så ikke si noe om nøyaktighet. Det er den endelige hensikten med dette systemet.

2. Hvordan danne et 3-punkts siktesystem

3-punkts siktesystemet er dannet av følgende elementer. La oss begynne å konfigurere systemet med 3 trinn som tilsvarer 3 punkter i systemet som følger:

en. Bestem det optimale punktet for kulen når du går ut av oljelaget (utgangspunkt). Regelen for å bestemme utgangspunktet er å trekke fra lengden på oljespredningen 31. Du finner den optimale brettposisjonen der ballen skal være når du starter ut av oljelaget. I turneringer i Vietnam, Arrangørene kan eller ikke kan fortelle deg lengden på oljen

. Hvis turneringene er litt profesjonelle, du vil vite oljelengden. Med ukentlige eller månedlige turneringer er de fleste rundt 38 fot. Så du tar bare 38 fot som baseline. Dette er det grunnleggende oljemerket i de fleste bowlingbaner på denne jorden.

b. Bestem øyezoompunktet ved en nål ved pindekket (fokuspunkt) . For å bestemme dette, du må definere bruddpunkt (maksimal amplitude som ballen vil nå etter å ha brutt ut av oljen og begynt å reversere bevegelsen mot lomme 1-3). Grunnbruddpunktet vil bli beregnet ved å ta utgangspunktet -2-brettet. Noen ganger med noen bowler break point kan -3. Men i utgangspunktet -2. For eksempel er utgangspunktet 7, da vil bruddpunktet være 5. Da må du ta tak i pin-posisjonen som tilsvarer dette brettnummeret når du strekker brettet ut for å berøre pinnen.

Brettet 5 vil tilsvare venstre rotstift 10.

For raske beregninger, Jeg anbefaler at du husker den tilsvarende brettposisjonen til pinnene 1 3 6 10 i henhold til de tilsvarende posisjonene til batteriet som følger:

• Original venstre batteri
• Originalt høyre batteri
• Batterisenter
• Venstre kant av batteriet
• Høyre kant av batteriet

Hvis du ikke husker det, skriv ut pin-diagrammet som tilsvarer brettet i et lite stykke laminert papir for påminnelser ved behov og legg det i bowlingball-bagen. Du bare trekker den ut og bruker den når du trenger den. Det vil være din "timetabell".

Nærbilde av pinneposisjonen som tilsvarer hvert brett.

c. Sett målet til å sikte mot pilposisjonen. Dette målet er opp til deg å velge i henhold til dine personlige preferanser og beregninger.

Og til slutt bestemme stående posisjon, du vil legge til 7 brett til venstre med høyre bowler (og omvendt med venstre bowler) fra målbrettet. Det vil være posisjonen der du vil plassere stortåen på venstre fot når du står. 7 tavler er standardnummeret, det kan være litt støtende for noen mennesker, men du kan bruke det som et landemerke.

Illustrasjon av koblende veipunkter i et 3-punkts siktesystem

Så, la oss ta et eksempel. Den vanlige oljespredningen ved rekreasjonsbowlingbaner er 38 fot. Vi har utgangspunktet til tavle 7 (38-31=7). Det betyr at ballen vil unnslippe det optimale oljelaget om bord 7. Vi har det første 1 poenget i systemet. Brytepunkt vil være brett 5 (7-2=5). Brett 5 vil tilsvare venstre rotpinne nummer 10, vi har det andre punktet i systemet. Mitt favorittmål her ville være pil 2, dvs. brett 10. Så jeg vil stå på brett 17 (10+7=17). Alt i alt, Ballbanen vil være som følger. Jeg vil stå ved bord 17, få ballen over bord 10 (pil 2), Kulen vender mot oljelaget ved brett 7, Rund av brett 5 og snu tilbake til lomme. Det er banen skapt av 3-punkts siktesystemet.

Når oljen i banen skifter, utgangspunktet vil ikke endre seg, enten du skifter til venstre eller høyre, vil utgangspunktet alltid forbli det samme. Du vil holde deg til utgangspunktet for å omforme banen til ballen. Bli ferdig, det er slik du planlegger ditt "ballistiske missil".

3. Søk på nærkamp

Til bruk i nærkamp. Du vil gjøre følgende:

Trinn 1: Gå inn i den stående posisjonen du har bestemt fra 3-punkts siktesystemet, Manuell skulderjustering om nødvendig.

Steg 2: Rett blikket mot siktepunktet på den forhåndsbestemte batteriposisjonen, hold øyehøyde her i 2 sekunder (teller sakte i hodet ditt "1 og 1, 1 og 2") uten å blinke. Merk, kanten må være klart definert, basen eller midten av batteriet, i stedet for å se deg rundt uten å identifisere noen del av batteriet.

Trinn 3: Dra øynene mot målpilen du velger, hold øyehøyde her i 2 sekunder (teller sakte i hodet ditt "1 og 1, 1 og 2", uten å blinke). Pust ut og begynn å bevege deg, Vær oppmerksom på å holde øynene på pilposisjonen mens du beveger deg.

Merk, Ikke blink når den er lukket i 2 sekunder. Pro-bowlerne har alle en spesiell evne som er å fokusere på poengene, uten å blunke i mange sekunder uten belastning eller belastning på øynene (stille øyne). På denne måten, du har programmert hjernen din hele banen din "ubevisst". Kroppen din vil følge det som er programmert automatisk etter at du har fulgt trinnene ovenfor riktig og nok.

4. Systemutvidelse:

Dette systemet og målet kan utvides til rette slagere, treff reservedelen rett, eller slå på spinneren. I disse tilfellene, Du trenger ikke definere utgangspunktet lenger, du trenger bare å bestemme posisjonen for å sikte på pinnen og målet på pilområdet på banen. Det er gjort. Alt blir flott.

På denne måten vil nøyaktigheten til ballene dine økes betydelig. Og når det var en baneplan. Du vil være ekstremt trygg, komfortabel, Ikke mer å bekymre meg for om jeg bommet eller ikke. Konsentrasjonsevnen din øker også markant. Dette er den enorme mentale fordelen du får fra dette siktesystemet.

Se flere referansevideoer om 3-punkts siktesystemet

Prøv det og kjenn forskjellen. Lykke til med bowling! 😀

[Bowling:Avslører det legendariske 3-punkts siktesystemet: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004047787.html ]