Bowling:9 måter å beholde en "positiv" mentalitet når du spiller

For å lykkes i en turnering, Psykologi spiller en veldig viktig rolle. Du vet, gå gjennom 6 til 8 konkurransekamper på rad og gå inn i den dramatiske siste runden, Uten et stabilt sinn og en positiv ånd, vil du ikke kunne oppnå suksess. Her er 9 måter å holde seg mentalt skarp og positiv når du kjemper i kjørefelt.

1. Stopp GATO (sjalusi er sint):

Dette er en vanlig vane for bowlere. Tegnet er at du legger merke til at en bowler er i ganske god form i banen og begynner å følge poengsummen hans. Dette gjør at du mister mesteparten av fokuset på spillet ditt, så vel som kvaliteten på skuddet ditt. Resultatene kan du allerede se. Prøv å sette rivaliseringen, Sjalusi til side for å fokusere på det jeg kan best akkurat nå.

2. Hold deg unna transkripsjonen:

Hver 2 kamp, Arrangørene vil vanligvis utstede et rapportoppdateringsark. Happybowlers.coms råd er å legge resultattavlen til side for å fokusere på spillet. Hva plukker du opp resultatlisten for når du allerede vet poengsummen din og ditt eget handikap? Mesteparten av grunnen til at vi tar opp resultattavlen er for å se hvem som er på toppen og hvordan vi kan heve poengsummen. Dette distraherer deg igjen og øker angsten hvis du er på toppen av fare.

Og det som er verre er at hvis du er på toppen, vil du usynlig sette deg selv under mye press fordi bare et lite glipper og du vil miste troféposisjonen. Så hvorfor ikke legge resultatarket midlertidig til side og prøve ditt beste for å få høyest mulig poengsum. Du kan argumentere mot dette punktet av flere grunner, Men det beste du kan gjøre akkurat nå er hold deg unna transkripsjonen, trenger ikke å se det.

3. Mild high-five til alle:

Dette er den beste måten for deg å opprettholde en positiv mentalitet mens du spiller. Ikke misunn bowlere som slår godt. Ikke GATO til noen med et bedre skudd og flere strikes. Gratulere og spesielt smil med alle. Å smile vil hjelpe deg å opprettholde den mest komfortable mentaliteten. Minn deg selv alltid på dette:"Jeg liker spillet!".

4. Ikke vær bitter på de gjenværende batteriene 10:

Mange ganger har jeg vært vitne til bowlere som trampet med føttene, rynke, forbannet og irritert da han bommet 10 på rad med tilsynelatende perfekte baller. Ta kontroll over deg selv. Disse holdningene vil få deg til å miste den psykologiske balansen i tillegg til å miste komfort. optimistisk gjennom de resterende kampene. Batteri 10 er en veldig naturlig ting, For å si det rett ut, du er rett og slett uheldig (for nå ignorerer du de tekniske faktorene). Ikke slå deg selv opp, det er ikke verdt det. Bare ta opp reserveballen og spar den folkens. Når du opprettholder en så rolig holdning, vil det være mye lettere å justere teknikker og taktikk for å unngå å gå glipp av pin 10 fordi du rett og slett er edru.

5. Ikke snakk med bowlere som viser tegn på negativ moral:

Dette er et uunngåelig faktum. Mentalt "negative" bowlere viser ofte tegn på sinne på spillet sitt, banning, høylytt under konkurransen ... eller av en eller annen grunn saksøke arrangørene. Ignorer dem og kom absolutt ikke i kontakt med disse bowlerne. Negativ psykologi kan spre seg veldig raskt hvis du ikke aktivt forhindrer det.

6. Optimisme når du møter vanskelige baner:

Dette er noe du ikke kan unngå når du spiller. Noen ganger denne vanskelige oljen, noen ganger denne banen....Dette er tiden da du lett føler deg pessimistisk. Tenk slik for å unngå å falle inn i en pessimistisk spiral. Hvis kjørefeltet er vanskelig å treffe, hardt slag, så sparer vi, …det kommer sikkert en  optimal advarsel som vi ikke har funnet ennå. Se på dette som en ny utfordring, en ny leksjon. Hvis du gir opp vil du ikke kunne lære noe. Hvis du er spenstig, du kan tape, men til gjengjeld vil du lære en ny opplevelse, selv om du finner løsningen i siste liten som ikke kan redde spillet. Du har alltid et "ord" om kampopplevelse hvis du ikke gir opp og vil være tomhendt hvis du overgir deg. Tenker sånn, du vil aldri bli motløs. Bli enige? 🙂

7. Begrens flaunting-styrken i banen:

Det har vært mange ganger du har sett bowlere rope hysterisk etter hver streik. Veldig spent og entusiastisk, ikke sant? Derimot, Den beste måten er å alltid holde deg "Cool". Alt er rolig, ikke bli for begeistret. Å være ekstrem etter hver streik hjelper deg også å lindre stress, men bør ikke misbrukes. Fordi det vil redusere konsentrasjonen når du er for spent. Husk å "Hold deg rolig og spill kult!"

8. Vær rolig når du må vente på grunn av et ødelagt kjørefelt:

Dette er et akseptert faktum, spesielt i bowlingbaner i Vietnam. Det vil være dager da banene du spiller er ødelagt midtveis og du må vente på at banen skal repareres i nesten 20 minutter. Ting blir veldig ille hvis du fortsatt sitter der og venter på at teknikeren skal fikse det. Bruk nå mobiltelefonen til å lytte til noen av favorittsangene dine eller spille spill. Du vil finne at tiden går raskere og følelsen av kjedsomhet vil ikke ha noe sted å være tilstede og holde tankene dine i en positiv tilstand.

9. Ignorer spilleren:

Dette er et veldig godt triks for deg når du skal møte de blodigste spillerne i den siste runden med stigekamp. Mange bowlere, når de står overfor litt bedre konkurrenter, føler seg alltid nervøse. En uforklarlig frykt. Bare et enkelt slag av motstanderens BRILLING-angrep kan gjøre dem lamslått. Dette er også naturlig. Modige og motstandsdyktige mennesker aksepterer alltid at de er redde, og de vet hvordan de skal overvinne dette presset. Et av triksene du kan bruke er "ignorer spilleren".

Bare se på at de ikke eksisterer på banen. Selv om de slår, reservedeler eller delt, Det er ikke det du bryr deg om. Din jobb er å fullføre spillet på den beste måten og bare du i banen. Fortell deg selv det. Over tid vil du venne deg til dette og ... du kan lukte smaken av den frykten og kanskje til og med ... le av den 😉 La den positive energien strømme gjennom kroppen din. Det er ånden til en mester.

Lykke til med bowling

[Bowling:9 måter å beholde en "positiv" mentalitet når du spiller: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004047783.html ]