Hvorfor Backhand-handlingen brukes i dobbeltforsvar

I en annen artikkel om dobbeltforsvar, Jeg diskuterte riktig plassering for kroppen din, racket og føtter når du er i forsvar. Du har kanskje lagt merke til hvis du ser profesjonell badminton, spillere tar nesten alle defensive skuddene på bakhånden i double. Så nedenfor skal jeg forklare hvorfor og dets fordeler.

Bakhåndsaksjon i forsvar

De fleste spillere vil forsvare seg med en backhand-handling og foretrekker å spille defensive backhand-skudd med et backhand-tommelgrep. Dette er ikke det samme som å fordreie racketposisjonen til bakhåndssiden. Det er skjemmende hvilket ansikt av racketen du forsvarer med.

I videoen ovenfor, du kan se at de fleste defensive skuddene spilles med backhand, selv om noen skudd spilles til forsvarerens forehand-side. Nesten alle defensive skudd kan spilles med bakhåndssiden av racketen og med bakhåndsgrep. Så hvorfor er dette foretrukket?

Det har faktisk å gjøre med kroppens anatomi og det største potensialet for å returnere en smash. Backhanden gir et mye større bevegelsesområde, dekker både forehand- og backhand-sidene samt body smashes. Dette er fordi albuen er i en mye mer naturlig posisjon for å spille defensive skudd. Det er større frihet for armen til å bevege seg i en rekke retninger og generere kraft.

Du kan teste dette selv;

• Tenk deg at du er klar til å forsvare en smash.
• Se for deg en klokke rundt deg med 12 over hodet. Vi vil bruke dette som referanse.
• Spill nå alle defensive forhåndsskuddene som er tilgjengelige for deg, forutsatt at smashen kommer rett, men i alle vinkler.
• Gjør nå det samme, men med en backhand-handling
• Det du bør finne er at på forehand kan du spille ethvert slag mellom omtrent klokken 9 – 4. Klokken 9 spiller du rundt hodet forehand og klokken 4 spiller du en lift. Ved 5 og 6 begynner albuen å bevege seg for langt inn i kroppen til å spille en komfortabel og effektiv forehand. Du må flytte kroppen ut av veien for å gi deg plass til å spille skudd i dette området.
• På bakhånd, du bør legge merke til at du kan spille nesten alle posisjoner døgnet rundt, inkludert midten (dvs. forsvare seg mot en body smash). Det er nesten umulig å forsvare en smash til kroppen med en forehand-handling. Kroppens anatomi tillater det rett og slett ikke. Albuen må komme inn i kroppen og håndleddet må bøye seg unaturlig bakover. Det er umulig med mindre du er en form for contortionist.

Derfor er backhand mye mer allsidig i badmintonforsvar enn forehand. Det gir et stort utvalg av bevegelser og dekning. Dette er fordi albuen er i en mye mer naturlig posisjon for å spille defensive skudd.

Andre fordeler med Back Hand Action

1. Mer makt. Som nevnt ovenfor, det er mer kraft å hente fra et backhand-defensivt skudd. Ikke bare er det mer plass til å spille skuddet på grunn av plasseringen av albuen din, men underarmen din kan også supernatere, noe som gir mer kraft til skudd som defensive løft. Fingerkraft kan også brukes mer effektivt med et bakhåndsgrep som bidrar til å gi kraft til skuddet ditt. Dette er viktig for for eksempel defensive drifter.

2. Bedre kontroll. Mange spillere opplever at et bakhåndsgrep gir mer kontroll når de spiller mykere defensive skudd. For eksempel, Ved å holde racketen med et tommelgrep i bakhånd kan du styre skyttelen bedre for dytt og blokkeringer når skuddet spilles fra en racket stabilisert av tommelen.

3. Mye bedre alternativ for Body Smashes :Ofte når du spiller, du kan bli flokete når en smash spilles direkte på overkroppen din. Disse er svært vanskelig å returnere med en forhåndshandling. Det er mye mer behagelig på bakhånd. Spesielt hvis det er et av de øyeblikkene du bare reagerer på skyttelbussen fordi smashen kommer på deg fra nærmere enn du ønsker!

Dette er ikke å si at forehanddobler forsvar er overflødig. Selvfølgelig, det vil være situasjoner der en forehand vil være passende. Men den naturlige posisjonen og bevegelsen til armen gjør backhand til et bedre alternativ for de fleste skudd.

Vurder å abonnere på bloggen min for mer flott badmintoninnhold, og sørg for å følge meg på Instagram og Facebook for andre innlegg og oppdateringer!

Hvis du vil ha 15 % rabatt på Alien Pros fantastiske badmintongrep – klikk her og bruk koden «shuttlesmash» ved utsjekking! Det vil bidra til å støtte denne nettsiden og gjøre meg i stand til å gi deg mer badmintoninnhold!

[Hvorfor Backhand-handlingen brukes i dobbeltforsvar: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004038024.html ]