Hvordan lage en sykkel en stasjonær sykkel

Avid syklister , selv uerfarne ryttere , finne utendørs for å være så oppfylle som treningen . Imidlertid kan vær og andre omstendigheter holde deg innendørs. Ingen grunn til å ergre . Bike trenere er en bærbar klemme som gjør at du kan gjøre din sykkel inn i en stillestående en hvor som helst du ønsker . Du trenger
Sykkel
Bike Trainer på
Vis flere instruksjoner
sykle innendørs
en

Besøk din plassering sportsutstyr anlegget , for eksempel en REI Outdoors forhandler . Spør førsteamanuensis hvis han bærer sykkeltrenere- førsteamanuensis vil vite hva du mener. Du kan finne en sykkel trener på sykkel spesialforretninger . Hvis du ikke har enten der du er, kan du skrive " sykkel trenere " i søkemotoren, og flere nettbutikkervil dukke opp .
To

Kjøp en sykkel trener som passer dine behov . Mange av disse trenere har ulike aspekter som justerbare ben for lagring og en bolt eller magnetiske klemmer for å holde sykkelen på plass . Utskiftbare motstand åpner for en effektiv treningsøkt . Det finnes tilbehør som forbedrer sykkelen trener som CycleOps Klatring Riser Block , som legger høyde til forhjulet for å simulere klatring åser .
3

Plasser sykkelen trener på en åpen plass i din hjem . Plasser bakdekket inn i ' U " form av sykkelen trener og klemme den inn på dekk . Bolten eller magnetiske klemmer vil holde sykkelen på plass , slik at du kan tråkke holde sykkelen i ro . Bruk klatresteiner for en utfordrende treningsøkt .
4

En treningsmatte kan plasseres under sykkel trener til å forhindre skader på gulvet . det kan også legge til ytterligere stabilisering ved å ikke tillate sykkel trener til å skli ned mot gulvet.

5

Kjøpe en sykkel trener vil tillate deg å ri på road sykkel innendørs ennå har muligheten til å ta av sykkelen og sykle ute . Stasjonære sykler bare tillate deg å ri innendørs.



[Hvordan lage en sykkel en stasjonær sykkel: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Road-Biking/1004025622.html ]