Riktig Montering for en kajakk

Kajakkpadling på innsjøer, elver og hav er en utmerket måte å oppleve naturen . Padling kan bringe deg inn i ny villmark , på tvers av lumske hav eller ned rasende elver . På grunn av sin lukkede design, kajakker krever mer grundig vurdering enn kanoer ved kjøp og valg . Enten du er nybegynner eller en erfaren padler , er det viktig å se etter en skikkelig passform før du drar ut . Det kan utgjøre forskjellen mellom en minnerik tur , og du heller vil glemme. Velge en kajakk

Først må du velge riktig kajakk som passer din kroppstype og tiltenkt bruk . Vaclav Stejskal , en kajakk byggmester fra Watertown , Massachusetts , anbefaler å undersøke følgende spesifikasjoner når du velger en kajakk : paddler vektområde , ideelt lastevekt, designet vannlinje , " sinkage , " foran høyde og bak høyde . Du kan lese i detalj om disse på sin nettside , www.oneoceankayaks.com /kayakpick.htm .

For noen å starte opp , den viktigste av disse elementene for å sjekke når du velger din kajakk er paddler vektområdet og ideell lasting . Sørg for at din vekt pluss vekten av utstyret ditt er godt innenfor den ideelle vekten spekter av båten . Hvis du velger en båt som har enten for liten eller for stor for en vekt rekkevidde for deg og utstyret ditt , vil du ikke være å bruke båten til maksimal effektivitet . Dette kan føre til en frustrerende opplevelse i stedet for en hyggelig en, hvor mye innsats du legger i ikke får du så stor avstand som det skal .

Fra et sikkerhetsperspektiv , sørg for at du enkelt kan gli inn og ut av den øverste åpningen av båten . Dersom åpningen er for stor , vil du ha problemer med å kontrollere kajakken . Likeledes , hvis åpningen er for liten , vil du ha problemer med å gå ut av båten i tilfelle en nødsituasjon .
Riktig plassering og Kontakter

Nå som du har en båt som passer din kroppsvekt og utstyr belastning , du kan justere den til å passe dine spesifikke kroppstype . Ocean River Sports , en kajakk outfitter basert i Victoria , British Columbia , antyder passer din fotstøtte , rygg , benstilling og lår bukseseler .

Sitt i båten med den bakre ende opp mot ryggstøtten og ryggen i en rett opp og ned posisjon . Finn pedalene med føttene . Disse pedalene er hva du skal bruke til å bevege roret , og de ​​vil også hjelpe deg å holde kroppen i riktig posisjon når du padler . Derfor bør pedalene være nær nok for deg å presse dem ut med ballene dine føtter , men langt nok unna at bena er komfortabel .

Dine lavere lår skal så vidt berøre den indre veggen av kajakk , og knærne skal være lett bøyd . Prøv å legge en pute eller liten tørr pose under lårene for å lette trykket på isjiasnerven . Dette gir også et sted å slappe av bena gjennom lange dager med padling .

Nigel Foster Kajakk tilbyr instruksjonsvideoer på kajakkpadling , inkludert riktig montering . Deres hjemmeside er www.nigelfosterkayaks.com /video_training.html .
Fortsetter å foreta justeringer

Gjennom turen , foreta justeringer som er nødvendig for å øke din komfort og lindre eventuelle vedvarende smerter . Hvis dette er din første tur i en kajakk , sørg for å gå sammen med andre med erfaring . De kan hjelpe med oppkvikkende båten din hvis du må flytte pedalene framover eller bakover , eller gi deg råd hvis du begynner å føle ubehag på vannet .


[Riktig Montering for en kajakk: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Kajakkpadling/1004024737.html ]